Tänään on nautittu tyypilliseen sunnuntaiseen tapaan pitkästä lenkistä. Kuuden tunnin yöunien jälkeen piti ottaa lenkki kevyesti, mutta kuinkas ollakaan. Mukavassa lenkkiseurassa, upeassa auringonpaisteessa ja väärin arvioidulla uudella lenkkireitillä lenkille tulikin 24 km pituutta. Hups. Kotona olo oli väsynyt, mutta tyytyväinen. Huonosti nukutusta yöstä huolimatta pystyin juoksemaan pitkän lenkin alle 140 keskisykkeellä, vaikka vauhtikin oli pitkäksi […]

Täällä pienin potilas on ollut niin heikossa kunnossa, että tehtiin eilen illalla uusi retki lääkärille. Verikokeet osoittivat jo selviä kuivumisen merkkejä, mutta onneksi tänään on vointi kohentunut. Voi miten voikaan olla niin suuri huoli tuosta pienestä kuikelosta! Olen itse ainoa, joka on pysynyt jokseenkin terveenä tässä basillipesässä. Päätinkin aamupäivällä lähteä testaamaan omaa vointiani Helsinki Half […]

Tänään on ollut vaihteeksi niitä päiviä, jolloin kaikki asiat ovat ottaneet enemmän tai vähemmän päähän. Täytyy myöntää, että itselläni muun perheen sairastaminen purkautuu usein ketutuksena. On huoli erityisesti tuosta pienimmästä, joka nyt neljättä päivää on ollut syömättä ja tänään kieltäytyi juomastakin. Jotenkin se vain menee niin, että ruoan ja juoman tyrkyttäminen alkaa muutaman päivän jälkeen […]

Helsinki Spring Marathon – HSM VIDEO FI Kun katson tätä videota, sydämessäni läikähtää. Mikä vauhtisuora, ja miten ihanan vehreää ja kesäistä! En millään jaksaisi odottaa huhtikuun 24. päivää. Lähde mukaan kokeilemaan rajojasi, hakemaan enkkaa nopealle tasaiselle reitille tai nautiskellen hölkyttelemään maaliin. Valinta on sinun ja kaikki ne ovat oikeita. Pääasia on juoksun tuoma energia hyvässä […]

Täällä jyllää jokin vatsanuhayskäpöpö, joka on saanut meidät kaikki otteeseensa. Sunnuntain pitkä lenkki kulki vielä ihan mukavasti (kiitos loistoseuran!), joskin loska ja tuuli nostattivat sykettä ja Garmin pääsi jälleen ihmettelemään käyttäjänsä kehnoa kuntoa. 30 talsittua kilometriä kyllä tuntuivat illalla jaloissa. Lyhyet venyttelyt ja sauna tekivät kuitenkin ihmeitä, ja jalat tuntuvat tänään jopa poikkeuksellisen kevyiltä. Muuten […]

Tällaiselle paljon juoksevalle yksin juokseminen tekee lenkeistä miltei myrkkyä. Aamulenkit juoksen mieluusti yksin, samoin vauhtilenkit, mutta muutoin kaipaan kovasti juttukaveria. Useimmiten lenkkien sopiminen hoituu nopeasti Facebookissa tuttujen juoksukavereiden kesken, mutta pitkien lenkkien kanssa joutuu näkemään enemmän vaivaa. 150 minuutin lenkkien juoksijoita ei ole ystäväpiirissäni monia, joten pitkislenkkimarkkinat käyvät kuumina loppuviikosta. Tässä yksi itseäni kovasti huvittanut […]

  Kuvat Alisa W /Suusta suuhunPalattiin tänään poikien kanssa kahden päivän minilomalta Tukholmasta. Reissu toi kovin tervetullutta vaihtelua arkeen, mutta tulipa samalla tehokkaasti tyhjennettyä akut! En muista milloin olisin nähnyt poikia niin täpinöissään. Lasten riemu ja ilo oli niin tarttuvaa etten hetkeäkään katunut, että lähdettiin matkaan, vaikka niitä kitinähetkiäkin mahtui reissuun. Oli myös ihana nähdä […]

Miten paljon energiaa ja hyvää mieltä tuo iso keltainen taivaalla säteilevä valopallo voikaan antaa ihmismieleen! Tiistait menee meillä yleensä hyvin vakioidun kaavan mukaisesti, mutta tämä tiistai tekee poikkeuksen. Menin eilen ihan ex tempore varaamaan itselleni ja pojille Tukholman risteilyn, jonne olemme tänään iltapäivällä lähdössä. Sain houkuteltua ystäväni lapsineen mukaan, joten vauhtia, riemua ja naurua, mutta […]

Onko sinulla joitain sellaisia asioita, joiden tekemistä välttelet viimeiseen asti tai etukäteen on sellainen fiilis, että haluaisit paeta, mutta sitten kun pääset asian ääreen, tuleekin ihan järjettömän hyvä olo? Itselläni on tällaisia asioita moniakin, mutta erityisen viharakkaussuhteen olen kehittänyt vauhtitreeneihin. Viikoittainen VK-treeni on ajatuksen tasolla inhokkini. Jotenkin jännitän treeniä ja koen, että siihen pitää enemmän […]

Tämä kevät tulee olemaan meidän perheen kahdelle pienimmälle ja ainoalle naissukupuolen edustajalle muutosten aikaa. Molemmat pienimmät aloittavat täysipäiväisinä päiväkodissa ja äiti suuntaa takaisin töihin. Niin virkistävää itselle, mutta jännittää ja hieman surettaakin poikien puolesta. Miten pienin tulee sopeutumaan päiväkotiin? Tuleeko hänelle kova ikävä äitiä? Miten saan organisoitua työmatkajuoksut ja töiden teon niin ettei poikien päivät […]