Sunnuntain pitkiksen jälkeen käytin pari tuntia aikaa netissä parhaiden nastakenkien etsimiseen. Salomonin Speedcrossit on nyt juostu tiensä päähän. Surffailun tuloksena päädyin Sarvan D’vil -suunnistuskenkiin. Ne ovat markkinoiden yhdet kevyimmistä nastakengistä, jotka soveltuvat aktiivijuoksijalle vauhdikkaisiin talvijuoksuihin ja miksei kesällä poluillekin. Kengistä voit lukea enemmän vaikkapa tästä. Tein heti maanantaiaamusta poikien kanssa retken Helsingin Suunnistajan kauppaan Museokadulle. […]

Olen täälläkin moneen otteeseen manaillut pakkasten mukanaan tuomia korkeita sykkeitä. Taitaakin olla ennemminkin sääntö kuin poikkeus, että talvella lumessa ja pakkasessa juokseminen nostaa sykkeitä niinkin paljon, että kesällä saman matkan taittaisi 20-30 sekuntia per kilometri nopeammin samoilla sykkeillä kuin näin talvella. Eli hidastellaan vaan ihan rauhassa ja nautitaan kevyistä hölkistä. Oma Garminini on kuitenkin näyttänyt […]

Pahoittelen tämän yhden tavan bloggaajan hiljaiseloa. On ollut vaan fiilis, ettei ole mitään uutta kerrottavaa. Täällä on elelty ihan sitä perusvarmaa arkea peruslenkkeineen ja ruoanlaittoineen. Olen alkanut vakaasti kallistua sen puoleen, että olen talvimasentunut. Vaikka ulkona on lumen ansiosta ihanan valoisaa, aurinko on paistellut ja lasten kanssa ollaan hypelty lumivuorista alas, on mieleni ollut alakuloinen. […]

Kotikatu lumiasussaan naapurini ikuistamana Jos viime viikko pakkasineen toi haasteita arkilenkkeihin, ei tämä viikko näyttäydy juoksijan(kaan) silmissä yhtään helpompana. Maanantaisin ohjelmassa on aina lepoa, mutta tiistai pitäisi aloittaa heti aamulenkillä. Tänään kurkistus ulos ikkunasta riitti tekemään päätöksen sisäpyöräilystä. En varsinaisesti tiedä, että toimiiko spinnaaminen yhtään juoksemisen korvikkeena, mutta en ole keksinyt muutakaan. Illalla olisi kyllä […]

Joudun perumaan puheeni. Kävin eilen päivällä juoksemassa -23 asteen pakkasessa, jonka ”feels like” lukema näytti -29 astetta. Se ei ollut enää pukeutumiskysymys. Oli ihan helkutin kylmä! Periaatteessa vaatetus oli ihan toimiva, mutta jalat tuntuivat silti ihan pökkelöiltä, tunnottomilta ja naama meinasi jäätyä umpeen. Ei ollut enää sen arvoista touhua. Pysykäämme siis visusti sisätiloissa kunnes mittarin […]

Kaikkialla tunnutaan puhuttavan kiristyneistä pakkasista. Se tuntuu hassulta, eletäänhän me sentään Suomessa! Lapsuudessa lumiset pakkastalvet olivat ihan normaali asia. Laitettiin vaan kerrastoa ja villaa toppapuvun alle ja vietettiin lumikasoissa tunti jos toinenkin mäenlasku- ja lumilinnan rakennuspuuhissa. Nyt kun mittari näyttää yli -15 astetta, antaa se helpon tekosyyn jäädä sisälle lämpimään. Osa juoksijoista on siirtänyt treeninsä […]

Parasta uutta vuotta sinne ruudun toiselle puolelle! Vuosi 2016 on käynnistynyt rapsakoilla juoksukeleillä. Aikamoista kerrospukeutumista on viime päivinä vaadittu, ja silti on KYLMÄ!! Kaivoin kaapista mieheni vanhat villakalsarit, jotka kutistin about kymmenen vuotta sitten pesussa ja sain ne sen myötä omakseni. Ne ovatkin ainoat, jotka oikeasti toimivat tarakan ja etureisien lämmittäjinä juoksuhousujen alla. Kärsin myös […]

On taas se aika vuodesta kun on aika summata vuoden juoksut. Vuoteeni on mahtunut 314 juoksua ja 2 970,58  kilometriä. Lenkkarit jalassa on tullut vietettyä 364 tuntia 26 minuuttia ja 42 sekuntia ja lenkkipolulle olen tiputtanut 150 696 kcal. Näiden lisäksi olen ennen kaikkea monen monta muistoa rikkaampi, saanut kaksi ihan huippua juoksukaveria, oppinut tuntemaan […]

Tällä viikolla esikoinen on käynyt leikkimässä varapäiväkodissa vähän kauempana. Olen hyödyntänyt nämä vientimatkat juosten vaunujen kanssa kyydissä yksi 11 kiloinen ja toinen 19 kiloinen. Keskivauhti 5 kilometrin matkalla on ollut 6.40 min/km ja syke pilvissä. Voin sanoa, että äiti on ollut hieman hikinen. Sykemittarini on todennut, että hapenottokykyni on näiden päivien aikana laskenut, heh! Mittariin […]

Heinola, tuo itä-hämäläinen kaupunki, jossa vietin lapsuuteni ja nuoruuteni, liikuttaa minua kirjaimellisesti jokaikinen vierailukerta. Lieneekö näillä sydämenasioilla vaikutusta, mutta ainakin näiden vaaleanpunaisten lasien takaa näyttäytyy tuo pieni kaupunki yhtenä kauneimmista kaupungeista, joissa olen itse käynyt tai ainakin asunut. Tuolla entisellä kotikaupungillani on niin upea luonto, että se pakottaa laittamaan lenkkarit jalkaan ja lähtemään ihastelemaan rantaraitin […]