…juo kuravettä päälle ja viime viikon juoksut

Löysin sunnuntai-iltana jääkaapin perukoilta noin pari viikkoa takaperin avatun pastakastikepurkin jämät. Keitin pastan ja hetken haistelun ja maistelun jälkeen heitin purkin pohjat pastan joukkoon. Yöllä se sitten alkoi potkimaan. Podin etovaa oloa ja vatsakipua sängyn pohjalla koko maanantaipäivän. En suosittele kokeilemaan. Nyt elämä on jo voittanut, mutta kyllä tämäniltainen lenkki vielä takkusi ihan huolella. Jää nähtäväksi miten suoriudun lauantain Aktia cupin kympistä, jonka olin ajatellut kiskaista ihan silkasta mielenkiinnosta nykyistä kuntoa kohtaan.

Näissä aurinkoisissa kevätkeleissä on näin vanhemman näkökulmasta myös kääntöpuolensa, nimittäin kuravellit. Sitä on riittämättömiin päiväkodin pihassa, ja siitäkös pojat nauttivat! Pienempi taisi niin uida siinä, juoda sitä kuin ammentaa sitä ämpäreittäin paikasta toiseen. Voin sanoa, että sen on näköinen myös kylpyhuoneemme. Toinen puoli tässä ihanuudessa on lämmin auringonpaiste ja lasten riemu. Ehkä kestän ne hiekat kylppärissä.

Viime viikon juoksut
Viime viikolla elelin kevyttä juoksuviikkoa, joka nimestään huolimatta ei jostain syystä tuntunut yhtään siltä. Syyllinen taitaa löytyä edellisviikon satasesta tai sitten omista lenkkisäätämisistäni. Veikkaan jälkimmäistä. Tiistaina hukkasin aamulenkillä nenää niistäessäni taskussa olleen pankkikorttini ja jouduin juoksemaan suunniteltua pidemmän lenkin. Kortti onneksi löytyi. Torstaina sain kutsun maratonkoulun treeneihin ja vedin sitten kevyemmän vk-treenin tilalle kunnon setin. Lisäksi menin taas viikonloppuna törttöilemään ja juoksemaan miehen työreissun takia viikonlopun molempina päivinä aamu- ja iltatreenit putkeen. Se kyllä tuntui. Ei ihme ettei oikein kulkenut… Lauantaina pääsin lenkille vasta alkuillasta, ja kuiva asfaltti poltteli niin pahasti tossujen alla, että koko lenkki oli yhtä sykkeiden vahtaamista. Keskustan baanalla annoin jaloille luvan juosta ja kello piippasi aikaan 3.55 min/km. Voisin sanoa melkein rakastavani tuota musiikkitalolle kurvaavaa vauhtitietä. Taidan olla todella vinksahtanut.

Ma – Lepo
Ti – aamu: 40 min, ilta: 40 min
Ke – ilta: 53 min + lihaskuntotreeni 40 min
To – aamu: 30 min, ilta: vk-mäkivetotreeni 75 min sis. 2 km vk-reipasta vauhtia (4.30 min/km)
Pe – Lepo
La – ilta: 80 min pk-lenkki
Su – aamu: 165 min pitkä lenkki
Yhteensä 85 km

Hyvin kulkevaa loppuviikkoa!