Juoksuharrastuksen aloittaminen juoksukoulusta! Sisältää mukavan lukija-alennuksen
Tämä on ehkäpä juuri sinulle hyvä vinkki, joka asut pääkaupunkiseudulla ja unelmoit juoksuharrastuksen aloittamisesta! Ensi viikon torstaina 31.3. klo 18.00 starttaa Eläintarhankentällä Helsingin keskustan tuntumassa Helsingin Jyryn juoksukoulu, joka on tarkoitettu juoksuharrastuksen aloitteleville / juuri aloittaneille. Osallistuja saa juoksukoulusta hyvät perustiedot juoksuharrastuksen starttaamiseksi ja hyviä vinkkejä venyttelyihin ja lihaskuntotreeniin. Niiden avulla kesän lenkkikausi käynnistyy mukavammin ja juoksukunto tulee kehittymään nopeasti. Porukassa samassa lähtötilanteessa olevien kanssa harrastuksen aloittaminen on motivoivaa ja sieltä voi vaikkapa saada uutta lenkkiseuraakin. Kun perusteet ovat hyvin hallussa, on tavoitteet helpompi saavuttaa.
Ja mikä parasta, olen saanut teille lukijoille tuntuvan alennuksen koulusta! Suomen urheiluliiton suosittelema juoksukoulu maksaisi normaalisti 110 €, mutta mainitsemalla ilmoittautumisen yhteydessä blogini, hinta on 60 €. Juoksukoulu pitää sisällään viisi luento- ja harjoituskertaa, joiden kesto on noin 2 tuntia/kerta. Yritän päästä itsekin mukaan. Olisipa mukava nähdä sinutkin siellä!
- Torstai – 31.3 klo 18.00: miten harjoittelen oikein
- Torstai – 7.4 klo 18.00: oikeat syketasot ja harjoitusvauhdit
- Torstai – 21.4 klo 18.00: juoksutekniikka
- Torstai – 28.4 klo 18.00: juoksijan venyttely
- Tiistai – 3.5 klo 18.00: juoksijan kevyt kotikuntopiiri
Lisätietoa Jyryn juoksukoulusta tästä.
