Kevät on juoksijan joulu – asiaa uusien juoksukenkien valinnasta
Syksyllä hankittuja Adidas Adizero Tempo boosteja odottaa pian eläkeikä. Olen juossut niillä lähes kaikki pk-lenkit loka-maaliskuussa.
Kevät on monella tapaa juoksijan ykkösaikaa. Kuivat kadut kaivautuvat esille lumesta ja jäästä ja samalla voi nastakengät laittaa kesäunille. Kevyillä kesälenkkareilla askel tuntuu kuin liitävän puhdistetun asfaltin pinnalla. Juoksen sen verran paljon, että uusien juoksukenkien hankinta ajoittuu lähes poikkeuksetta juuri kevääseen. Pääsiäinen onkin kuin uusi joulu. Juoksukenkien pohjat on niin sanotusti juostu loppuun noin 1000-1500 kilometrin jälkeen. Peruslenkkeilijälle tämä tarkoittaa kahden vaihtoväliä, enemmän harrastajalle vuoden. Paljon juokseva voi pidentää vaihtoväliä juoksemalla muutamilla pareilla samanaikaisesti, jolloin kengät ehtivät paremmin toipua lenkeistä. Itselläni on eri kengät peruslenkeille ja vauhdikkaammille lenkeille. Lisäksi kaapista löytyy myös vielä vauhdikkaammat kisakengät, joilla juoksen kesäisin myös vetotreenit.
Mistä sitten tunnistaa, että juoksukengät ovat tulleet tiensä päähän? Harva juoksija saa kulutettua kengän pohjat oikeasti puhki, mutta sitäkin useampi saa kengän pintakankaan ja kantapään kankaan taitettujen kilometrien aikana rei’ille. Juostujen kilometrien myötä pohjamateriaali kovettuu ja vaimennus ehtyy. Vanhat juoksukengät eivät ole vaaralliset, mutta uusilla kengillä on kevyempi ja mukavampi juosta, ja turvallisempikin kun vaimennukset ovat taas kunnossa. Itse huomaan kenkien vaihdon lähestyvän kun juoksu vanhoilla kengillä alkaa tuntua raskaammalta.
Kenkien valintaan kannattaa käyttää aikaa, onhan ne juoksijan tärkein apuväline. Testivoittajakengät eivät välttämättä sovi joka jalkaan vaan kannattaa löytää omiin tarpeisiin ja askellukseen sopivat kengät. Näin juoksukin sujuu mielekkäämmin ja ilman turhia vammoja. Urheilukaupoista löytyy askelklinikoita ja asiantuntevaa opastusta, joita kannattaa ehdottomasti hyödyntää. Omiin jalkoihini sopivat parhaiten Adidaksen kapealestiset kengät ja suhtkoht kevyenä juoksijana uskallan juosta pidempiäkin matkoja kevyillä racereilla. Tilaan kengät lähes poikkeuksetta netistä, koska tiedän merkin, koon ja saan kengät huomattavasti edullisemmin ulkomailta. Valitettavasti. Mielelläni suosisin kotimaisia kivijalkaliikkeitä, mutta harva niistäkään on enää aidosti suomalainen ja hinnallakin on merkitystä. Ensimmäiset lenkkarit olen aina ostanut kivijalkaliikkeestä ja myös jos olen vaihtanut kenkämerkkiä, koska siinä kohtaa asiantuntemus on ensisijaisen tärkeää.
Itselläni kenkien valinnassa tärkeänä tukena ovat erilaiset kenkäarvostelut. Googletan aina ennen uutta ostopäätöstä, mitä kengistä on oltu testeissä mieltä. Juoksija-lehdellä on oma kenkäklinikkansa (täällä) ja ASA:lla erinomaiset kenkätestaukset raportteineen (täällä). Juoksija-lehdessä on aina keväisin myös suuri kenkätestausnumero, jossa on mielenkiintoista luettavaa eri kenkämerkkien uusimmista malleista ja mallien parannuksista. Ehdottomasti hankkimisen arvoinen vaikka irtonumerona tai kirjastoreissun väärti. Käytin tänään aikaa nettishoppailuun ja tein eräästä Brittiläisestä verkkokaupasta mielestäni todella hyvät löydöt. Päädyin jo toistamiseen Adidaksen Adizero Adios Boost 2 -racereihin ja Adizero Takumi Sen 3 -kisakenkiin. Aiemmin olen vannonut pinkin voimaan, tämän kesän nopein väri on nähtävästi musta :).
Ja kyllä ne uudet lenkkikaverit vaan piristävät juoksijan mieltä, vaikka mustat ovatkin.
