Rutiineissa on voimaa – sekalaisen treeniviikon raskaat juoksut
Täällä jyllää jokin vatsanuhayskäpöpö, joka on saanut meidät kaikki otteeseensa. Sunnuntain pitkä lenkki kulki vielä ihan mukavasti (kiitos loistoseuran!), joskin loska ja tuuli nostattivat sykettä ja Garmin pääsi jälleen ihmettelemään käyttäjänsä kehnoa kuntoa. 30 talsittua kilometriä kyllä tuntuivat illalla jaloissa. Lyhyet venyttelyt ja sauna tekivät kuitenkin ihmeitä, ja jalat tuntuvat tänään jopa poikkeuksellisen kevyiltä. Muuten […]