Helpotusta tavoitevauhtien laskemiseen ja kisakunnon ennustamiseen
Nyt kun kesä tekee tuloaan, alkaa moni meistä juoksijoista innolla suunnittelemaan tulevaa kisakautta. Oman kunnon ja tavoitevauhtien ennustaminen mietityttää aina itseäni. Kilpailu kun on niin erilainen tilanne kuin yksinään lenkkeily. Kisatilanteesta saa aivan mielettömästi voimaa ja myös tankkaaminen ja kisaa edeltänyt kevyempi treeniviikko vaikuttavat huomattavasti suoritukseen. Jokin tavoitevauhti kuitenkin kannattaa ehdottomasti ottaa, sillä silloin on […]