Juoksijan nopea ja tehokas kotitreeni
Lasten myötä lihaskuntotreenit jäivät tyystin viikko-ohjelmastani. Ei vain ole ollut aikaa juoksun lisäksi tehdä salireissuja. Lenkille kun pääsee suoraan kotiovelta, mutta salimatkaan menee helposti pukemisineen parisen tuntia. Olen myös kokenut, että bodypumppi ja jalkapainotteinen treeni häiritsevät monta päivää juoksun kulkua. Tänä syksynä olen kuitenkin innostunut uudelleen salitreenistä. Kiitos kuuluu taloyhtiömme kerhohuoneen uuden kuntosalin. Se on […]