Reippailua vähän joka säässä

WP_000335.jpg

Kävin eilen lenkillä pyörällä ja sen vajaan parinkymmenen kilometrin matkalla kerkesi satamaan kaatamalla, paistamaan aurinko, satamaan rakeita ja taas vähän paistamaan aurinko. Todella jännä keli. 😀 Ja oli kylmä. Ja vastatuuli. Jossain vaiheessa sitä mietti, että oliko nyt ihan pakko lähteä tähän keliin lenkille. Mutta kun aurinko tuli näkyviin, maisema oli kyllä kaunis kuten kuvasta näkyy. Joten kai se oli sen arvoista vaikka kotona palelikin vielä vähän aikaa. 🙂

Mikään himoliikkuja en voi sanoa olevani, mutta vielä parisen vuotta sitten en oikeastaan käynyt lenkillä ollenkaan. Jossain vaiheessa kävin kokeeksi lenkillä ja siitä se lähti. On se mukavaa lähteä juoksemaan, kävelemään tai pyöräilemään, varsinkin jos on nätti sää. Ja kohentunut kuntokin motivoi liikkumaan. Ja on hienoa huomata jaksavansa tehdä aina vaan pitempiä ja pitempiä lenkkejä. Se on palkitsevaa. Muutama vuosi sitten en olisi uskonut, että minusta tulee vielä suhteellisen aktiivinen liikkuja.

Hyvinvointi Liikunta

Sosekeittoa harmauteen

DSC_3145.JPG

 

Harmaa ilma vaan jatkuu tänäänkin. Kävin keskustassa pyörällä ja kyllä oli muuten kylmä. Kaipaan kesää ja hellettä. Mieleni teki jotain lämmittävää kun tulin kotiin, joten tein sosekeittoa. En ole aikaisemmin tajunnutkaan kuinka helppo ja nopea se on tehdä. Ja sinne voi laittaa mitä mieleen tulee ja mistä itse pitää. Tässä vielä ohje minun sosekeittooni:

4 dl vettä

Kasvisliemikuutio

5 perunaa

5 porkkanaa

Lisäksi vielä parsakaalia ja kukkakaalia.

2 dl ruokakermaa 

Kuori porkkanat ja perunat. Pilko ne ja kukkakaali ja parsakaali veteen. Keitä kasviksia kunnes ovat kypsiä. Soseuta ja lisää ruokakerma. Mausta oman maun mukaan. Vaikka kasvisliemikuutiosta tuleekin suolaa, laitoin itse vielä lisää, koska kasvikset vievät yllättävät paljon suolaa.

Tästä näyttääkin tulevan aika ruokapainotteinen blogi. No tuskin se mitään haittaa. 😀

Koti Ruoka ja juoma