In(my)Body

Kävin äsken InBody-kehonkoostumusmittauksessa, ja pari muutakin hyödynsi kolmen euron hinnan. Jonotin nimittäin tunnin. Viime mittauksesta olikin vierähtänyt rapiat viis vuotta, jolloin en vielä edes ollut täydessä pituudessani. Mittaus oli valitettavasti iltapäivällä, joten painoni puolesta en paperilla ollut vitossarjalainen. Mut ei se mitään, aamuisin olen.

Mittaus oli nyt suppeampi kuin viisi vuotta sitten, eikä esimerkiksi oikean ja vasemman puolen lihastasapainoa oltu eritelty. Joka tapauksessa tärkeimmät asiat, eli ne mistä mitään ymmärrän, olivat mukana.

 

Paino: 60.3 kg

Rasvaprosentti: 25.4 %

Tavoitepaino: 60.5 kg

Rasvakontrolli: -1.3 kg

Lihaskontrolli: +1.6 kg

Fitnessindeksi: 82 pistettä

 

Tulokset ovat juuri sellaisia kuin odotinkin. Sain tietää, että kuukauden päästä alkavalla Personal Fitness Coaching -kurssilla tehdään myös kehonkoostumusmittaus, joten ehkä vähän turhaa oli jonottaa tunti, kun kuukauden päästä mitataan taas. Tuskin hirveitä mullistuksia on siinä ajassa tapahtunut.

Odotan PFC-kurssilta ainakin vinkkejä kuntosaliharjoitteluun, sillä se ei tällä hetkellä inspiroi mua yhtään. Kävin eilen testaamassa yhtä salia, joka oli aika kämänen, ja jäi huono maku. Tarvitsen myös apua liikkeiden tekemiseen ja ohjelman monipuolistamiseen. En ota kuitenkaan salitreenistä mitään stressiä, sillä ihannevartaloni ei ole lihaskimppu. Pikemminkin hoikka ja sporttinen, mutta kuitenkin naisellinen. Harrastan mieluummin sellaista liikuntaa, josta oikeasti nautin, ja näytän sitten sellaiselta kuin näytän. Voi hyvinkin olla, että kotipunttis riittää mulle, mutta katsotaan mitä PFC-kurssin vetäjät ehdottavat. Kuitenkin silloin lukioaikana taisin ihan tykätä salilla käymisestä. Kokeilen tällä viikolla ainakin yhtä toista salia vielä.

Tänään alkaa vihdoin kuntonyrkkeily, mistä oon superinnoissani! Alleille kyytiä!