Kotitreenin plussat ja miinukset
Tänään oli vuorossa jalkatreeni kotona, ja mietin taas, onko tässä mitään järkeä. Mulla on 6 kg käsipainot, hyppynaru, nyrkkeilyhanskat ja hulavanne. Siinä koko urheiluvälinevarastoni. Loput sovellan muusta materiasta. Lämmittelen jalkatreenin usein ulkona esim. hölkkäämällä tai hyppynarulla. Tänään tein kuitenkin lämmittelyn sisällä erilaisilla askelsarjoilla, kyykyillä ja polvennostoilla. Ei mikään maailmaa mullistava treeni, mutta tässä nyt kuitenkin […]