Tavoitteista ja niiden asettamisesta
(siisti kämppä ja sillee) Tavoitteiden asettaminen on mielestäni kuntoprojektin hauskimpia osia. Se tehdään yleensä heti aluksi, ja tavoitteisiin pääsyä seurataan koko matkan ajan. Tavoitteista yleisimpiä ei-fitnesskisoihin tai vastaaviin treenaaville ovat varmaankin painotavoitteet, motivaatiovaatteisiin (jotka usein ovat farkut) mahtuminen ja omasta peilikuvasta tykkääminen, mikä on kyllä vaikeasti mitattavissa. Itse asetan mielelläni paljon erilaisia tavoitteita, joista jotkut […]