Elastisen jännä ruokavalio
Rap-artisti/tuottaja Elastisen timmin kropan salaisuus on IS:ssa ilmestyneen jutun mukaan salitreeni 2–3 kertaa viikossa, muutoin aktiivinen elämäntapa ja hiilihydraatteja sisältävä paleoruokavalio. Ruokavaliota tituleerataan otsikossa ”jännäksi”.
Ela on timmissä kunnossa. Kuva: IS/Antti Hämäläinen
Jännän ruokavaliosta kai tekee se, että Elastinen on julkkis… Elastisen tekemiset ja syömiset kuulostavat kuitenkin omiin korviini järkevältä ja tasapainoiselta.
Olen mielenkiinnolla seuraillut paleoruokavalioon liittyviä juttuja tässä muutaman vuoden ajan ja hiffannut, että ei se paljon eroa muistakaan terveellisistä ihmeruokavalioista – tämä ei siis ole huono juttu, vaan yksinkertainen huomio siitä, kuinka paljon yhteistä mm. paleolla, hiilihydraattitietoisella, oikeaa ja pääasiassa kasvisruokaa sisältävillä ruokavalioilla loppupeleissä on. Kuinka joku yksittäinen ihminen näitä ruokavalioita toteuttaa (jos joku on sattunut valitsemaan tietyn ruokavalion ”jutukseen”), siinähän tietenkin voi olla paljon vaihtelua mm. käytössä olevien ruoka-aineiden suhteissa, toinen syö enemmän punaista lihaa ja toinen kasviöljyllä läträttyjä salaatteja.
”Hauska” oli myös lukea jutun kommentit läpi. Miten paljon ihmiset jaksavatkaan ottaa nokkiinsa siitä, että joku toinen tekee eri tavalla. Ihan kuin koko juttu olisi vihjailua siitä, että ruudun toisella puolella sitten muka tehtäisiin jotain väärin. (Tosin jos sellainen ajatus mieleen tulee, ehkä sitä pientä ääntä kannattaisi tutkiskella.) Vähätellään treenimääriä, kuin kaikkien pitäisi käydä salilla 4-10 krt/vko, tai sitten ruokavaliota: ”täällä samanlainen kroppa leivällä, maidolla ja leikkeleillä” vs. ”eihän tuo poikkea mitenkään siitä mitä minä olen jo seitsemän vuotta tehnyt”. Ei siitä sitten vaan millään löytyisi mitään iloittavaa siitä, että toisella(kin) pyyhkii hyvin?
No, tiedän. Mitäs menin lukemaan kommentteja keltaisen lehdistön jutun alta. Tietäähän sen mitä sieltä saa. Oma vika!
—
Eikö kukin keskityttäisi tekemään sitä omaa juttuamme, kulkemaan omia polkujamme. Ei sentään jääräpäisesti, vaan omia tuntemuksia ja tarpeita kuunnellen. (Myös ne turhat sydämentykytykset, harmaassa kunnossa oleva iho, masennus ja muut epämääräiset kehon ja olon oireet voivat olla sellaisia tuntemuksia ja tarpeita… ei vain se tunne, että ”olen tehnyt aina näin ja mulla on sen kanssa ihan hyvä fiilis”.) Etsitään uutta tietoa tai jos sitä tulee muuten vastaan, pohditaan asioita myös uudessa valossa.
Täällä vietetään edelleen lepoviikkoa treeneistä! Fiilis on hyvä ja kun jatkuvasta (3–4 krt/vko) treenistä päällä ollut pumppi ja pöhö on laskeutunut, alan hiffata, että perskuta, siellä niitä lihaksia edelleen todella on! Kapeammasta talvitakista alkavat tosin hihat ikävästi puristamaan. :(
—
P.S. Jos paleoruokavalio alkoi tämän jutun jälkeen kiinnostaa, linkkasin sivupalkkiin nyt myös Lilyn ulkopuolelta muutamia blogeja lisää. Joukossa myös paleota suosivat Urbaani oranki ja Jussi Riekki. Myös Monkeyfoodissa ja Luolamieslaboratoriossa kokkaillaan usein paleohenkisesti. :)