Perjantai-treeni takana ja valakyykkyjä harjoitellessa mielessä käväisi vuosia sitten kaverin linkkaama video isoja painoja nostavista naisista. Tässä kanadalainen Marilou Dozois-Prévost nostaa Pekingin olympialaisissa 53-kiloisten naisten luokassa 76 kg. Tänä vuonna 48-kiloinen Marilou nostaa seuraavassa videossa 98 kg:n olympianoston: http://youtu.be/I6I8pQTiCzA Että mitäs tähän sanotte, voima tarkoittaa massaa ja sikaniskaa, vai? 🙂 — Näihin tunnelmiin, inspiroivaa viikonloppua […]

Kovasti tekisi mieli postailla tänne vaan kaikkea treeni- ja treenitavoitematskua, ja treenipäiväkirjaakin on pidetty säntillisesti jo kolmen viikon ajalta mustaan kovakantiseen kierrevihkoon, joka kulkee tunnollisesti joka treenissä mukana. Jälkimmäisestä täytyy mainita, miten kätevää on merkitä salipuuhailunsa aina muistiin. Kehitystä/junnaamista on paljon helpompi seurata ja painojakin voi nostaa aina seuraavaan viikkoon nähden, kun näkee, että jaa, […]

Leveä lantio, leveät hartiat, kapea vyötärö, jäntevä yleisilme – mutta persjalkainen ja paksupohkeinen. En aio luoda täällä mitään illuusioita siitä, mille pohjalle lähdetään rakentamaan. Enkä halua huijata itseänikään siitä, mihin on mahdollista kehittyä. Koin nuorempana hoikan tytön paineet pysyä hoikkana ja mahtua niihin 26 tuuman pillifarkkuihin (minkä takapainoinen ruumiinrakenne teki vaikeaksi), ja sain aikoja sitten […]

Kuvasin perjantai-illan ratoksi HTPM:lle esittelyvideon, jossa kerron enemmän itsestäni ja suunnitelmistani palstan suhteen. Nyt on muuten hyvä aika paljastaa, jos itsellännekin on meneillään suuremman tai pienemmän luokan kuntokuuri – vai oletteko kautta vuoden muuten vain aktiivisia himoliikkujia ja sunnuntaibodaajia?   http://youtu.be/zik55iRjswM   Huomaatte varmasti, kuinka kameralle puhuminen jännittää, kun ääni noin kiristyy ja meinaan puhua […]

Kuva: Sergi Orge Koska olen aloittamassa uutta blogia (tai palstaa), lienee paikallaan esitellä itseni, kertoa vähän taustastani ja projektin luonteesta. Lääkisprojektin nyt tiedätte, mutta siinä rinnalla kulkee henkilökohtainen kuntoprojekti.  Miltä pohjalta lähden hakemaan ”elämäni kuntoa”, ja mitä sen suhteen on odotettavissa? KUNTOILIJA Nimi: Mia-Elina Ikä: 26 v. Kuntoilutausta: Lapsena liikunnallisesti ”lahjakas” (niitä, joiden ei tarvinnut […]

”Rapu kuuluu eläinradan johtaviin merkkeihin, mikä viittaa henkilön toiminnallisuuteen, yritteliäisyyteen ja haluun etsiä uusia kanavia lahjojensa toteuttamiseen. Luonnekuvaan kuuluu myös levottomuus ja alttius muutoksille. Ihminen on kunnianhimoinen, mutta joustavuutta tavoitteiden toteuttamiseksi ei tahdo riittää. Hänellä on halu vaikuttaa välittömään ympäristöönsä ja elää lähellä nykyhetkeä. Veden merkkinä Rapu kokee elämän syvästi sisäisenä ja psyykkisenä tapahtumana ja […]