Joululoma Atlantilla risteillen
Tämä joulu on meidän perheelle todellakin poikkeuksellinen, koska loma vietetään koko perheen voimin ulkomailla. Tarkemmin sanottuna lensimme 19.12. Lontoon kautta Kap Verdelle ja joulupäivien aikana ylitämme Atlantin valtameriristeilijällä. Joulun jälkeisen ajan alus tekee lyhyen kierroksen muutamalla Karibian meren saarella, kunnes 30.12. meillä lähtee lento Barbadokselta takaisin Suomea kohti.
Laivan internet-yhteys on kallis (10 snt/minuutilta), joten vaikka kirjoitusten tahti ei hidastuisikaan, joudun juttuja vähän suunnitelmallisemmin etukäteen ”offlinessä” pohtimaan. Ei se mitään. Homma on tuttua Etelä-Amerikan ajoilta. Olen myös ajastanut ainakin yhden flunssantapposmoothien reseptin joululomien välipäiville, oli niin nannaa, että oli pakko laittaa itsellekin talteen.
Toivotaan nyt vain, että yhteys toimisi sen verran sutjakkaasti, ettei kuvien ja videoiden lataamisessa kulu tuntikausia…
Kuvasin nimittäin laivamme hytissä jo eilen ensimmäisen videon, jossa selostan lyhyesti lomasuunnitelmia ja mukaan otettuja lisäravinteita ynnä muuta tilpehööriä. (Toivottavasti se nyt latautuu tuohon alle, muuten jäätte ilman sädehtivän sujuvaa audiovisuaalista viestintääni…)
—
Kuten videolla selitinkin olen suunnitellut tämän loman hyvinvointilomaksi. Arki on kaukana takana, laivalla on kuntosali (vaikka en olekaan täysin tyytyväinen sen varusteluun), otin mukaan tarvittavat lisäravinteet, etten ota itselleni turhaa ”en saa tarpeeksi proteiinia ja lihakseni kuihtuvat” -stressiä, vaikka se jonkun mielestä turhaa huolta olisikin (en tiedä osaisinko olla huolehtimatta siitä kuitenkaan, joten parempi näin). Otin mukaan myös itse tekemäni suolakuorinta-aineen, neitsytkookosöljyä, perusihonhoitopakettini (puhdistusaineet & argan-öljyä), joogamaton ja ennen matkaa kävin Ruohonjuuressa ostamassa matkalle mukaan myös kuivaharjausharjan (jota voidaan myös saunaharjana käyttää…), chlorellaa ja ashwagandha-jauhetta.
Puhdistuskuuriluonteinen loma siis tiedossa, mikä on ihan hyvä. Yksi BioSignature-valmennukseni ensimmäisistä tavoitteista olikin saada ylimääräiset (kseno)estrogeenit ja kuona-aineet liikkeelle (voivat kertyä juuri reisiin ja takamukseen mm. selluliitin muodossa). Proteiinia on hyvä saada tarpeeksi, jotta maksalla on aminohappoja käytössä ja jaksaa tehdä puhdistustyötään. Viherlevistä minulla taas olikin ollut vähän pidempi tauko, sillä taisin käyttää niitä viimeksi joskus kesällä tai jopa keväällä. No, nyt on taas chlorella meiningeissä mukana. (Kommentti lisäravinteiden käytöstä: Vaikka kaapeistani löytyykin kaikenmoisia yrttejä ja jauheita, en todella käytä niitä kaikkia kerralla tai läheskään koko vuoden ympäri. Erityisesti puhdistavien yrttien käyttöä kannattaa säännöstellä ja käyttää niitä ainoastaan kuuriluonteisesti, jottei maksa vahingossa ylirasitu.)
Otettiin myös kuva selkälihasteni tilanteesta tänä aamuna. En odota suurempaa kehitystä loman aikana, varsinkin kun en pääse tekemään harjoitusohjelman mukaisia liikkeitä. Jos tämän tilan saisi kuitenkin edes ylläpidettyä, olisin tyytyväinen. Ei voi muuta.
Nyt tervemenoa! Itse lähden tästä joogaamaan ja päiväunia pötköttämään. Aamuyöllä reissuun lähteminen ja kahdeksan tunnin lentokoneessa istuminen jättivät ainakin yhden vuorokauden unet täysin pätkittäisiksi, ja vahinko täytyy nyt korjata. :)