DOMS: treenaajan ikioma krapula?
Siitä ei ollut tietoakaan, kun suuntasin perjantaiaamuna kuntosalia kohti, mutta kipu hiipi pohkeisiin salakavalasti aamupäivän valmennuskurssin aikana. Viiden minuutin happihyppely-/venyttelytaukoja oli onneksi sillä kertaa jopa puolen tunnin välein, mutta kello kahteen mennessä oli jo vaikea nousta tuolilta seisomaan. Kello kolmelta yritin kotona epätoivoisesti venyttää pohkeita lisää ja haeskelin netistä josko olisi olemassa jokin kikka, jolla […]