Tag: hormonitasapaino

Odotettu päivä koitti! Optimal Performance -valmennuksen ensimmäinen tapaaminen ja ensimmäiset BioSignature-kehonkoostumus- ja hormoniprofiilimittaukset. Valmentajani Emma oli mukava ja odotan mielenkiinnolla, miten Emman ja Poliquinin neuvoilla saadaan viritettyä tämäkin tyttö huippuunsa! Ajattelin esitellä ensin lyhyesti valitsemani valmennuspaketin, jotta olette kärryillä jo heti ensimetreillä. Käydään sitten läpi ne mielenkiintoisimmat: eli mitä omat mittaustulokseni kertoivat. BioSignature-valmennus: Mitä se […]

Voi pojat, se on ohi! Se kamala 1,5 viikon pituinen stressikamaluus ja yli 40 ylityötunnin rutistus on ohi! Olo on kuin voittajalla, vaikka vielä pari päivää sitten alle 3-tuntiset yöunet ja vuorokauden ympäri töiden tekeminen (kyllä, tein myös yön tunteina ja kävin myös keskellä yötä päätä tuulettamassa, jotta jaksaisin, joogasin, venyttelin ja vain makasin pimeässä […]

Leveä lantio, leveät hartiat, kapea vyötärö, jäntevä yleisilme – mutta persjalkainen ja paksupohkeinen. En aio luoda täällä mitään illuusioita siitä, mille pohjalle lähdetään rakentamaan. Enkä halua huijata itseänikään siitä, mihin on mahdollista kehittyä. Koin nuorempana hoikan tytön paineet pysyä hoikkana ja mahtua niihin 26 tuuman pillifarkkuihin (minkä takapainoinen ruumiinrakenne teki vaikeaksi), ja sain aikoja sitten […]