Käytännön vinkki nro 1: Syö enemmän tuoreita kasviksia.
Kävin eilen läpi terveellisen ruokailun perusteet teoreettisella tasolla ja linkkailin useampiakin hyviä sivustoja, joilta etsiä inspiraatiota terveellisempään ruokailuun. Luomu ja itse kokkailu ovat tietenkin kova sana, mutta vielä tärkeämpää lienee kuitenkin, että ne ihan, ihan perusjutut ovat hallussa. — Eli niin kuin äitis ties: syö vihanneksesi. Mitä tuoreempaa sen parempi. Vihannekset sisältävät paljon vettä, […]