Vinkki: Ympäröi itsesi tavoitteitasi tukevilla ihmisillä.
Tiesittekö, että säännöllinen voimatreeni virkistää hormonitoimintaa? Ei tarvitse uskoa kuulopuheisiin, kun omat kokemukset vahvistavat tätä teoriaa. Ihan sama miten lihavassa tai laihassa kunnossa on, kyllä fiilikset ovat kunnon punttitreenin jälkeen aika euforiset! Vähän ekstrapotkua treeneihin saa tietenkin vielä vähän iskemällä silmää salin komeimmalle kundille. 😉 (Treenaaminen ja veressä hyrräävät ekstrahormonit saavat kiltimmänkin tytön avautumaan, heh!) […]
