Mikä on kaiken atleettisuuden perusta? (Eetu Karvonen haastattelee Jukka Mäennenää)
Kovassa nousussa oleva uimari Eetu Karvonen pitää Uintievoluutio-nimistä podcast-kanavaa, jossa keskustellaan kaikesta urheiluun liittyvästä (ja ilmeisesti välillä jostain muustakin). Voimaharjoittelu lajiharjoittelun tukena Karvonen on omassa harjoittelussaan huomannut, kuinka voimaharjoittelu on parantanut myös uintituloksia merkittävästi. Alla olevassa podcastissa (vol. 2) Karvonen selittää mielestäni hyvin, kuinka maksimivoiman lisäys hyödyttää myös kestävyysurheilijaa, vaikkei voimaharjoittelu suoraan – ainakaan perinteisellä tavalla tarkasteltuna (esim. hapenottokyvyn kautta) – kestävyyskuntoa parannakaan. Lyhyesti: urheilija […]