Intoilua

Tervetuloa seuraamaan intoilujani treeneistä ja ravinnosta. Täällä juostaan niin pitkälle kuin jaksaa hymyillä, joogaillaan aamutuimaan ja jaetaan maistuvia reseptejä.

Blogissa haluan kirjoittaa siitä, että hyviä tuloksia voi saavuttaa vaikka ei treenaisikaan hampaat irvessä. Juoksin viime kesänä ensimmäisen maratonini Espoon Rantamaratonilla aikaan 3:48. Olen tästä saavutuksesta erittäin ylpeä ja samaan aikaan yllättynyt. Ylpeä, sillä haastavasta reitistä huolimatta olin juoksun 10. nopein nainen. Yllättynyt, sillä maraton oli ensimmäiseni, en ollut treenannut mitenkään erityisen systemaattisesti vaan enemmänkin juoksemisen ilosta (olin toki joussut pitkiä matkoja ja säännöllisesti) eikä minulla ole mitään erityistaipumuksia juoksuun. Parasta tässä oli kuitenkin se, että nautin jokaisesta kilometristä.

Haluan myös kertoa siitä, että pysyäkseen hyvässä kunnossa ei ole pakko syödä maitorahkaa ja broileria. Omassa keittiössäni kokkaillaankin pääosin kasviksista, palkokasveista ja pähkinöistä. Ruokavaliooni ei kuulu liha. Maitotuotteita, kananmunia tai gluteeniviljoja käytän erittäin harvoin. Oman keittöfilosofiani mukaan ruuan tulisi olla herkullista ja ravitsevaa sekä kestää myös moraalinen ja ekologinen tarkastelu. 

Tällä hetkellä suunnitelmissa on keväälle Länsiväylä-juoksu 27.4., Helsinki City Run 10.5. ja Tukholman maraton 31.5. 

Esa Saarinen sanoo aina, että meissä on paljon enemmän potentiaalia kuin miltä päällepäin näyttää. Etsitään yhdessä näitä piileviä supervoimia.