Vihreä startti päivälle

Aamu alkaa ihanasti kolmella vihreällä juomalla.

Ensimmäinen juoma koostuu lasillisesta vettä, ruokalusikallisesta OptiMSM-rikkiyhdistettä ja teelusikallisesta ohranorasjauhetta. Mukaan puristan puolikkaan sitruunan mehun alkalisoimaan kehoa ja tehostamaan rikin vaikutusta. Alunperin innostuin OptiMSMsta sen ihoa parantavien ominaisuuksien takia. Tämän ohella yhdistettä suositellaan mm. urheilijoille parantamaan nivelten kuntoa. Ohranoras puolestaan sisältää vitamiineja, hivenaineita ja aminohappoja, joten se on hyvä lisä ruokavalioon.

Toiseen juomaan sain inspiraation viime viikonlopun raakaruokakurssilta. Mukaan mehustan neljännes kaalin, pari vartta lehtiselleriä, reilun pätkän inkivääriä sekä puolikkaan sitruunan. Kaalimehulla on lukuisia terveyshyötyjä, mutta yksinään se maistuu melko kaaliselta. Lisäämällä mukaan muita aineita boostaat sen terveyshyötyjä ja parannat makua huomattavasti – jopa niin paljon, että tälläkin hetkellä jopa himoitsen tätä puhdistavaa eliksiiriä.

Kolmas juomani on viherpirtelö. Heittelen mukaan sattumanvaraisesti niitä vihreitä, mitä kaapista sattuu löytymään. Tänä aamuna mukaan päätyi baby-pinaattia, puolikas avokado, parsakaalia ja pari vartta selleriä. Mausteeksi lisään vielä minttua, puolikkaan sitruunan mehun ja ripauksen suolaa sekä hieman macaa ja psylliumia. Tästä juomasta saan aamulla valtavasti energiaa ja vireyttä. Vihreät vihannekset sisältävät lehtivihreää (edistää solujen aineenvaihduntaa, lisää vastustuskykyä sekä elimistön hapenottokykyä) ja vitamiineja. Näiden blendaaminen tekee ravintoaineiden imeytymisestä helpompaa. Mukaan siroteltu maca mm. lisää vireyttä, lievittää stressiä ja tasapainottaa hormonitoimintaa kun taas psyllium sisältää valtavasti kuitua parantaen ruuansulatusta. 

Itselläni ainakin tämän cocktailin nauttimisen tuloksena olo on superenerginen ja freesi.