Pitäisi olla sanomattakin selvää, että self-care – eli itsehoito – on yksi tärkeimmistä välineistä, mitä meillä on hyvinvointimme ja terveytemme hoidossa käytössä. Silti monet meistä tuntuvat olevan melkoisen surkeita sen suhteen, aina on liian kiire ja sitten liian väsy. Mutta varsinkin näiden kahden viimeisen, monen maailman uudeksi mullistaneen vuoden jälkeen voisi olla korkea aika ottaa […]