Kannattaako flunssan aikana liikkua? Oman kehon kuunteleminen on erityisen tärkeää kipeänä, mutta joskus rauhoittava ja lyhyt joogasessio saattaa helpottaa oloa. Tämä joogasarja on käytännössä rentoutumista eri asennoissa ja loppuun olen lisännyt vielä kehoa viilentävän hengitysharjoituksen.  1. Sido pääsi ympärille, noin otsan korkeudelle, huivi tai kangas. Tiukkaan sidottu kangas painaa otsaonteloita ja helpottaa oloa joogaharjoitusten aikana. […]

  Kuten horoskoopit tai tarot-kortit, myös tantrinen numerologia on ikivanha tapa tulkita persoonaamme sekä tehtäväämme tällä pallolla. Tämä kirjoitus avaa numerologian periaatteita sekä linkkaa palveluun, josta voit laskea omat elämäsi numerot. Mitä on numerologia? Numerologian tavoitteena on auttaa ihmistä ymmärtää paremmin Itseään ja psyykettään. Se määrittää ihmisen (tämän elämän) vahvuudet sekä heikkoudet ja kertoo miten […]

http://www.youtube.com/watch?v=Mc0liHubCf8 Kysymys kuuluu, miksei Suomesta löydy kissajoogaa? Menisin heti. 

Pitäisi joulusiivota, ostaa lahjat, tehdä työt loppuun, nähdä sukulaisia, pakata ja lähteä ensi viikolla ulkomaille. Kaappien koluamisen tai Stockmannin lahjahelvettiin ryntäämisen sijaan laitoin Abbaa soimaan ja rojahdin sohvalle. Joskus on tälläisiä päiviä ja niihin auttaa aina Abba. Taidan tulla vanhaksi…

Istuin tänään autossa, kun työtuttava ilmoitti kärsivänsä jonkin asteisesta flunssasta. Kuulemma lapset sairastavat jo toista päivää ja koko perhe on vuoteen omana –  paitsi tietysti tämä henkilö, joka tuli ”sankarina” työpaikalle. Ei kulunut montaa tuntia kunnes oma kurkkuni osoitti hiekkapaperin elkeitä ja viime keväänä koettu angiinakierre muistui mieleen paremmin kuin hyvin. Tällä kertaa en jäänyt […]

Näinä pimeinä päivinä ei voi välttyä ihmisiltä, jotka kommentoivat pimeyttä, sadetta, kylmyyttä ja väsymystä. Vaikka talvi on tänä vuonna harvinaisen synkkä lumen puutteesta johtuen ja sorruin itsekin viime maanantaina iskemään poikkeuksellisesti torkkua, on vuodenajasta selviämiseen muitakin keinoja kuin valittaminen. Tässä niistä kolme. 1. Olet mitä (syöt ja) juot Yhä suurempi osa ihmisistä ymmärtää miten suuri […]

Viisi asiaa, jotka lukijoiden tulisi tietää minusta ja tästä blogista. 1. ”What is the purpose of life? To elevate all, big or small.” Tämä blogi sai alkunsa todellisuudessa jo vuosi sitten. Lähes tismalleen 12 kuukautta taaksepäin elin elämäni ”onnellisinta”  (joskin äärimmäisen kiireistä) aikaa, mutta sisälläni mätäni musta möykky. Hymyilin ulospäin, mutta kun läheinen ihminen kysyi […]