Hyväksyminen

Tajusin jälleen jotain… Olen saman asian tajunnut aikaisemminkin mutta jostain syystä se aina unohtuu kaiken muun  alle. Se on oman tilanteensa hyväksyminen sellaisena kuin se nyt on. Miten se tehdään? Ei hajuakaan.

Ahdistus versoaa yleensä peloista. Itselläni se johtuu paljolti hallitsemattomuuden tunteesta, en tiedä mitä seuraavaksi tapahtuu enkä pysty siihen juurikaan vaikuttamaan. Olen aina ollut kontrollifriikki ja hallinnut kaikki työn ja kodin asiat ja aikataulutukset. Nyt en tiedä mitä ensi viikolla tapahtuu ja se aiheuttaa valtavaa ahdistusta. En tiedä miten työni käy enkä tiedä milloin olen kunnossa.

Hyväksymällä tämän hetkiset faktat, olo varmasti helpottuisi. Faktoja on esimerkiksi nämä etten ole työkunnossa eikä kroppani ole siinä kunnossa että voisin treenata mitään fyysisesti kuluttavaa. Näiden hyväksyminen on haastavaa koska koen vahvasti jääväni jostain paitsi. Olen erilainen ja ulkopuolinen.

Rakastan tätä paikkaa.
Suviranta, Turenki

Armollisuus itseäni kohtaan olisi paikallaan. Hyväksyä itsensä juuri tällaisena ilman soimaamista. Olen kuitenkin edelleen hyvä tyyppi vaikka en jaksa samalla tavalla liikkua ja olla aina sosiaalinen.

Tämä matka on myös tuonut minulle uuden ihanan ystävän. Samat kokemukset ovat lähentäneet ja on ihanaa kun ei tarvitse selitellä mitään. Voi todella olla oma itsensä. Lähdemme reilu viikon päästä Haikon Kartanoon joogalomalle, jota todella odotan. Ehkä siellä löydän palan rauhaa.

Me muut tarvitsemme sitä, että sinä olet enemmän sinä. 
~• ~  Tsemppikirja – Sanna&Jutta ~•~

Hyvinvointi Mieli Terveys

Elämää unessa

Se olisi jälleen sunnuntai ilta. Asunto on hiljentynyt kun tytär ja koirat lähtivät taas viikoksi toiseen kotiin. Viikko kuluu todella nopeasti kun on ääntä ja vilskettä ympärillä mutta koti ilman muita on hiljainen ja kolkko. Tämä tietysti korostuu vielä enemmän nyt kun olen sairauslomalla.

Väsymys on ollut todella raastavaa. Olotilaa on vaikea kuvailla, huono humala ja lähes jatkuva ahdistus. Verikoetulokset olivat tulleet jo omakantaan mutta endokrinologin lausunto tulee vasta 9.6. jälkeen. Pientä heittoa siellä oli mutta enpä lähde nyt sen enempää niitä tulkitsemaan, aika näyttää.

Kerroin jossain vaiheessa tyttäreni polvesta jonka hän satutti laskettelurinteessä maaliskuussa. Polvi ei ole edelleenkään kunnossa ja kävimme jälleen tällä viikolla lääkärissä. Lääkäri oli todella mukava ja hän laittoi sairaalan puolelle lasten kirurgialle konsultointipyynnön. Kirje saapuikin jo tällä viikolla ja hoito-ja tutkimussuunnitelma on tehty ortopedian poliklinikalle, aika tulee myöhemmin.

Mätälampi

 

Olen yrittänyt väsymyksestä huolimatta pitää fiiliksen hyvänä, vaikeaa se on ajoittain. Kävin työkaverin kanssa kävelemässä luontopolun (5.6km) maanantaina. Matka ei tuntunut maastossa pitkältä mutta menin todella huonoon kuntoon tämän jälkeen. Kroppa ei tunnu palautuvan nyt millään. Sain kuitenkin hoidettua kakkutilauksen jonka olin luvannut jo aiemmin. Lisäksi kävimme tyttären kanssa kirppiksellä Hämeenlinnassa ja syömässä Amarillossa. Pidän hyvin tärkeänä yhdessäoloa tyttöni kanssa. On todella palkitsevaa, että hän vielä haluaa viettää aikaa tällaisen ”vanhuksen” kanssa. Olemme myös kannustaneet suomea jääkiekon mm-kisoissa!

Tämä on minulle mindfulnessia kun saan räpeltää kakkuja.

 

Aurinkoista tulevaa viikkoa! Nauttikaa lämmöstä ja kesästä!

Hyvinvointi Mieli Terveys Ajattelin tänään