Kotitreeni on oikea treeni
Mainitsin edellisessä postauksessa siitä, miten ennen Raumalle muuttoa kävin Turussa joka päivä tekemässä treenin kuntokeskuksessa. Useimmiten ohjatuilla, toiminnallisilla tunneilla mutta myös salilla tekemässä omatoimitreenin joko käsipainoilla ja kahvakuulilla tai kovan sykkeen hiitin. Olen Turussa aina asunut keskustan tuntumassa, jossa on aina ollut sporttipaikat lähellä, joten kotitreenailua lenkin jälkeisiä vatsatreejä tai vastaavia lukuun ottamatta ei ole […]