5+1 syytä miksi ei kannata nukkua päiväunia
Oikeastihan päiväunet ovat uusimpien tutkimusten perusteella, oikean mittaisina, terveellisiä aikuisellekin ja pienet torkut parantavat keskittymiskykyä ja oppimista sekä laskevat verenpainetta.
Harmillista kyllä, ne kerrat kun olen kokenut virkistyneeni päiväunista voi laskea yhden käden sormilla, kun taas oloa huonontaneita torkkuja on tullut otettua kymmeniä, ellei peräti satoja. Mistä päästään syihin, joiden vuoksi kaikkien ei (ehkä sittenkään) kannata ottaa niitä päiväunia:
1) Kun herää päiväunilta on vihainen siitä, ettei saanut nukkua yhtä soittoa kellon ympäri. Murisee, haastaa riitaa epäolennaisuuksista, syyttää herätyksen kurjuudesta kaikkia ympärillä olevia. Pahimman raivon saa luonnollisesti tuta se henkilö joka erehtyy muistuttamaan ketjutorkuttajaa illalle sovitusta menosta tai herättämään ennalta sovittuun aikaan.
2) Kahdenkymmenen minuutin torkut ovat urbaanilegenda.
”Nukun vartin” päättyy joko siihen ettei asuinkumppani lupauksestaan huolimatta raaski tai uskalla (katso kohta yksi) herättää nukkujaa tai tämä torkuttaa unesta sekavana herätyskelloa uudestaan ja uudestaan sillä lopputuloksella että nukkuukin kaksi tai jopa viisi tuntia. Herätessä asunto on sekaisin ja aiotut kotityöt tekemättä. Seuraavan päivän tentin kirja on avaamatta ja posti, josta piti hakea paketti, on mennyt kiinni tunti sitten.
3) Urheilun voi unohtaa päivätorkkujen jälkeen.
Lähteminen on helppoa kuin tuoreesta asfaltista irrottautuminen eikä edes alkavassa superflunsassa urheileminen tunnu yhtä tukkoiselta: Kolmisen kertaa tänä aikana kun olen käynyt säännöllisesti liikkumassa olen erehtynyt nukahtamaan hieman ennen aiottua urheilusuoritusta ja tekeminen sen jälkeen on ollut kamalaa.
4) Järki on ihan seis.
Mitä tulee aiemmin mainittuun keksittymis- ja oppimiskykyyn, saattaa ”virkistävien päiväunien” jälkeen lukea samaa lausetta lukuisia kertoja saamatta siitä mitään otetta. Eikä normaalissa arjessa tarvittavassa toiminnanohjauksessakaan ole kehumista:
Nukahdin tänään taaperon kanssa puolentoista tunnin päiväunille. Sen jälkeen pakkasin kiireessä eripariset alusvaatteet, kiskoin pikkuhousut väärin päin jalkaan, selitin auringon paistavan suoremmin illalla, vaikka tarkoitin päinvastaista ja totesin ettei se haittaa jos crossingista myöhästyy muutaman tunnin (minuutin).
5) Illalla ei enää saakaan unta ja puuhailee kaikkea, mitä olisi pitänyt ehtiä tehdä
liian pitkiksi venähtäneiden päivätorkkujen aikana. Sillä seurauksella että seuraavana päivänä kaipaa taas päiväunia ja kenties nukkuu taas liikaa eikä saakaan illalla unta…
+ 1 Seksiä samana päivänä, kun on nukkunut päiväunet?
Tukkoisella ololla, koko ajan nälkäisenä, vihaisena, ärtyneenä ja väsyneenä: Ei kiitos.
Auttavatko päiväunet teillä väsymykseen
vai sotkevatko ne aikataulut ja unirytmin
sekä pahimmillaan käynnistävät sotatilan kotona?