Iltakoulu lukee

19.9.2016 iltakoulu

Kuulolla

Minusta on kovaa vauhtia tulossa podcast-junkie. Rakastan kävelylenkkejä (varsinkin alkusyksyn virkistävässä viileydessä) ja olen viime aikoina innostunut kuuntelemaan erilaisia puheohjelmia ulkoiluhetkinäni. Toisinaan on ihanaa vain nauttia hiljaisuudesta ja järjestellä ajatuksia, ja juoksulenkeille kaipaan usein musiikkia. Viime aikoina kuitenkin lähes poikkeuksetta podcastit ovat tahdittaneet taipaleitani. Tässä on maanantaiset listani aiheesta.

Parasta podcasteissa:

1. Uuden oppiminen, uudet ajatukset ja inspiroituminen.

2. Podcastit ylläpitävät ja parantavat englannin kielen taitoa. Olisi kiva löytää myös kiinnostaivia saksankielisiä podcasteja – saa vinkata! 🙂

3. ”Kaksi asiaa yhden hinnalla”: Reippailussa ja podcasteissa yhdistyy loistavasti liikunta ja itsensä kehittäminen.

4. Podcasteja kuunnellessani koen itseni tosi energiseksi (verrattuna esimerkiksi television tuijottamiseen) ja voin puuhata samaa aikaa muita asioita, kuten kokata, pestä pyykkiä, venytellä ym.

5. Yksin kävellessä ei tunnu yksinäiseltä, jos kaipaa seuraa lenkille.

3 + 1 kuunteluvinkkiä

1. Happier with Gretchen Rubin

”Self-help” -kirjojen Onnellisuusprojekti ja Tee siitä tapa kirjoittaja Rubin käsittelee siskonsa, käsikirjoittaja Elizabeth Craftin kanssa onnellisuutta eri näkökulmista kepeällä otteella. Suosittelen myös Rubinin kirjoja, jos satunnainen itsetutkiskelu ja arjen onnellisuus kiinnostaa! Luin molemmat hetkessä ja olen viihtynyt podcastin parissa sen alkuajoista saakka. Podcastista saa myös paljon kirjavinkkejä, sillä Rubin on itse kova ahmimaan kirjallisuutta ja kertookin käsittelevänsä mitä tahansa asiaa ensin lukemalla siitä.

2. Lena Dunhamin Women of the hour

En muutaman jakson perusteella ole innostunut Lena Dunhamin Girls-sarjasta, mutta muuten arvostan hänen meininkiään ja asennettaan. Dunhamin ohjelmassa käsitellään kiinnostavia asioita rehellisellä ja hilpeällä otteella. Parasta antia on ollut ystävyyksien pohtiminen. Podcast on myös täynnä ilahduttavaa muiden ihailua ja kannustamista. <3

3. Exlpain Things To Me

Kiinnostavia keskusteluja oikeastaan aiheesta kuin aiheesta. Olen itse kuunnellut lähinnä oppimiseen ja psykologiaan liittyviä osuuksia, mutta kiinnostavia vaihtoehtoja on kosolti. Jaksoissa voi tutustua eri ammattien edustajiin aivan laidasta laitaan – NASAn astronautista paparazziin,

+ 1 Blinkist

Blinkist on sovellus, jonka kautta voi kuunnella lyhennelmiä eri kirjoista. Sovellukseen voi syöttää kiinnostuksen kohteitaan tai etsiä kaikista kategorioista kiinnostavia ohjelmia. Innostuessani sovelluksesta kuuntelin kolmen päivän ilmaiskokeilun aikana varmaan ainakin 10 lyhennelmää esimerkiksi motivaatiosta, luovuudesta, ajanhallinnasta, universumista (Stephen Hawkingin A Brief History of Time) ja historiasta. Ilmaisjakson jälkeen sovellus maksaa rajauksista riippuen 4–6,5 euroa.

Odotan jo loppusyksyn raikkaita kävelyitä kuulokkeet korvissa. Kuullaan taas!

terkuin Hanna, jonka tunne viikon onnistuneisuudesta korreloi otettujen askeleiden kanssa

Hyvinvointi Mieli Suosittelen

18.9.2016 iltakoulu

Annanko vai enkö anna?

”Pidättäydy, jos haet vakavaa suhdetta. Voi olla parempi, ettet tällöin harrasta seksiä ensitapaamisella. Jos mielessäsi siintää peräti edustusrouvan rooli, ole pidättyväinen.”

Näin neuvoo Kauneus & Terveys -lehti naisia vuonna 2016. Ärsyynnyin lehden viimeisimmän numeron (12/2016) artikkelista Annanko vai enkö anna? niin paljon, että oli pakko kirjoittaa lukijapalautetta – jotain, mitä en ole ikinä aiemmin tehnyt. Luin lehteä muutaman ystäväni seurassa, ja me kaikki neljä allekirjoitimme palautteen, jossa luki muun muassa näin:

Se, että näin laajalevikkinen lehti pitää yllä epätasa-arvoisia sukupuolirooleja, ei mielestäni ole oikein. Juttu syyllistää naisia ja antaa varsinkin nuoremmille lukijoille kyseenalaisia neuvoja. – – Nykypäivänä eri sukupuolten välinen yhdenvertaisuus puhuttaa paljon, ja olisin odottanut jutulta tuoreempaa lähestymistapaa. Lisäksi juttu oli hyvin heteronormatiivisesti kirjoitettu.

Koko puhe antamisesta ja saamisesta tuntuu mielestäni vanhanaikaiselta ja vanhoja valtarakenteita ylläpitävältä. Miksi nainen antaa ja mies saa? Ystäväni siteerasi tästä puhuessamme ”jotain seiskaluokkalaista pissistyttöä”, joka oli tokaissut: ”mä en anna, mä otan.” Ihan hyvä huomio tuolta tytöltä! Eikö nainen voi olla yhtä lailla ottajana tai saajana kuin mieskin? Harrastaako moderni länsimainen nainen seksiä jostain muusta syystä kuin siitä, että haluaa sitä?

Kauneus & Terveys -lehden juttu kysyy aika ohjailevasti: ”Seksuaalisesti aktiivinen nainen ja hänen moraalinsa kyseenalaistetaan helposti. Onko se sinulle yhdentekevää? Haittaako, jos kollegat ja tuttavat arvioivat sinua tässä mielessä?” Harva on niin vahva ihminen, ettei oikeasti välittäisi siitä, mitä muut ajattelevat. Mutta kysymys itsessään on aika järjetön! Miksi ihmeessä kollegani arvioisivat minua sen perusteella, kuinka paljon harrastan seksiä? Miksi kollegani edes tietäisivät asiasta – ei kai työpaikalla yleensä puhuta siitä, kenen kanssa kukakin on maannut?

Juttu toteaa myös, että ”nainen menettää maineensa joka tapauksessa helpommin kuin panomies” ja ”voi olla, että annat sillä [seksin harrastamisella] kuitenkin huonon viestin itsestäsi”. Hohhoijaa. Saman lehden pääkirjoituksessa kerrotaan, kuinka lehden tekemän kyselytutkimuksen mukaan ”20-29-vuotiaat naiset ovat kaikkein huolestuneimpia. Heitä stressaa työ, raha, parisuhde, ihmissuhteet, seksi, ympäristö, ulkonäkö – kaikki.”. Ei ihmekään, että stressaa ja huolestuttaa, kun moderniksi luultukin media tuputtaa tällaista syyllistämistä naisille.

Teksti: Mirka, jonka mielessä siintävät onneksi muut roolit kuin edustusrouvana olo.

Suhteet Seksi Ajattelin tänään