Ylipainoisella laihdutus on lääke kipuihin! Näin se on. Heti evidenssiä skeptikoille muutaman lukuvinkin muodossa: Ylipaino nivelrikko Ylipaino selkäkipu Ylipaino reuma Ylipaino on kipua selittävä tekijä isolla painoarvolla. Ylipaino selittää myös kansanterveydellisesti julmetun isoa kuluerää perus- ja erikoissairaanhoidossa. Eli evidenssiä on ja tuskaa ylipaino aiheuttaa. Jos rasvakudosta on kertynyt liikaa, niin siitä pääsee myös eroon. Mihinkään […]

Kipu on viesti pysyä liikkeessä järkeä käyttäen. Erityisesti alaselkäkivun kohdalla kuntoutuksen ja yleensäkin liikkumisen ohjeistus on mennyt uusiksi viimeisen 20 vuoden aikana. Se että sattuu ei tarkoita liikkeen pysähtymistä. Se on viesti käyttää järkeä liikkumisen suhteen. Se on myös hyvä pysähtyä miettimään kivun syitä ja omia treenitottumuksia. Kipu on ennen kaikkea henkinen juttu. Se aiheuttaa […]