Irtiotto tuli tarpeeseen!

Nyt olen lomaillut päivätöistäni jo kuukauden verran. On ihana huomata, miten nopeasti kaiken uuden edessä unohti työn. Eipä ole viikkoihin tullut mieleen mitkään yksittäiset tekemättä jääneet työt tai ohjeistukset tuuraajalle. 

Mitä  kuitenkin jollain tapaa loman ensihuuman jälkeen kävin läpi, oli viime talven stressi ja työkiire. Sen kaiken tajusi vasta jälkikäteen. Ja ihmettelen edelleen, miten olenkaan sen kaiken jaksanut. Huh! Toki tiedän tähän joitakin vastauksia, joista yksi on rauhoittava liikunta ja mielen rauhoittaminen siirtymisissä töihin ja töistä kotiin.

burnout-close-up-composition-626165.jpg

Ja tietenkin oma perhe on ollut pelastukseni. Pienten lasten kanssa touhutessa, ei ole voinut miettiä (ainakaan kaiken aikaa), mitä on vielä tekemättä tai ei voi vastailla sähköposteihin. Lisäksi tietenkin miehen tuki  ja ymmärrys vaikeassa tilanteessa. Luonnollisesti kuitenkin oma perhe, ne kaikkein läheisimmät ihmiset, ovat kärsineet stressistäni eniten. Lapsille tuli huudettua liian herkästi kamalan työviikon jälkeen ja miehelle tiuskittua. 

Onneksi  meillä oli tämä ihana irtiotto tiedossa jo tammikuussa. Oli siis jotain, mitä odottaa. Tämän irtioton aikana olen myös tajunnut, miten suureen tarpeeseen se on minulle, ja myös perheelleni, tullut. Omaan hyvinvointiin keskittyminen, perheen yhdessäolo ja itselle mielekkäiden asioiden tekeminen. Niitä tarvitsen.

Tänään palautin ensimmäisen esseen opinnoistani, ehdin vielä kunnon lenkille rauhassa ja huomenna aion suunnata shoppailemaan. Nyt on siis aika nauttia!

IMG_20180527_101818.jpg

 

Hyvinvointi Mieli Terveys Työ

Lomaa lomasta

beach.jpg

cesenatico.jpg

Viimeisimmät arkipäivät olen käyttänyt ahkerasti koneen ääressä, opiskellen ja esseetä kirjoittaen. Aihe on todella mielenkiintoinen ja uskon, että saan näistä työ- ja organisaatiopsykologian opinnoista enemmän tai ainakin helpommin uusia oivalluksia irti, koska työelämää on jo jonkin verran taustalla. Asetin tavoitteekseni, että ennen rantalomaamme, saan yhden esseen palautettua ja siten yhden kurssin suoritettua. Ja siihen rantalomaan on enää vajaa kaksi viikkoa. Töitä on siis tehtävä. Nyt. Tukka likaisena istun siis koneen ääressä.

Toisaalta kirjassa Aikaansaamisen taika Satu Pihlaja muistuttaa, ettei tavoitteita aina tarvi saavuttaa 100%. Esimerkiksi 80% on jo oikein hyvä. Sekin on onnistumista. Samalla voi reflektoida syitä tälle ja ottaa niistä opikseen.

Huomaan, että opiskelutaidot ovat ruostuneet. Viimeksi olen kirjoittanut esseitä vuonna 2013 ja tuntuu kuin kaikki perustaidot viitteistä ja muista muodollisuuksista olisivat hävinneet mielestäni täysin. Myös tehokkaimpien opiskelutaitojen löytäminen ottaa oman aikansa. Vielä en niitä varmastikaan ole löytänyt. 

Rantalomaa odotan jo innolla. Itse asiassa koko perheemme odottaa sitä. Säät eivät täällä vuoristossa ole olleet kovin suosiolliset. Kaipaamme lämpöä, lomaa ja sen tuomaa rentoutta, huoletonta elämistä ja yhdessä olemista. Voi, kuinka muistelenkaan lämmöllä viime kesäistä rantalomaamme! Vietimme silloin 10 päivää rannalla, nukuimme paljon, söimme hyvin, nautimme lämmöstä ja saimme viettää ihanaa perheen yhteistä aikaa. Tänä vuonna suunta on suunnilleen sama, hotelli on uusi ja vietämme siellä kaksi viikkoa! Ihanaa!

Lapset kaivoivat jo rantalelut esille ja testailivat niitä vesileikeissään ulkona. He olisivat jo pakanneet ne autoonkin, mutta toppuuttelin heitä odottamaan vielä hetken tämän idean kanssa.

Työ ja raha Matkat Opiskelu