NEW BEGIN

Ensimmäinen postaus uudessa blogissa. Vanhaan pääsette kurkkaamaan täältä, mikäli on haluja tutustua entiseen Isaan. Tai no, samahan typy mä olen vieläkin – ehkä vaan erilaisella motivaatiolla. Heh. Myöhemmin olisi varmaan paikallaan pienimuotoinen esittely, mutta mennään nyt ensin vaan fiilis pohjalta. Myös ulkoasuun täytyy hieman paneutua enemmän. Kuitenkin, tahdon toivottaa teidät kaikki vanhat sekä uudet tutut tervetulleiksi! Bloglovinin kauttaa pystyy seurailee edelleen, jos ei tänne satu tunnuksia olemaan. 🙂 <a href=”http://www.bloglovin.com/blog/13980439/?claim=yza8vf4btht”>Follow my blog with Bloglovin</a>

Oih, kaikki on tänää hehkuttanu tästä ihanasta säästä. Ja niin minäkin. Silti istun yksin kotona. Miekkonen lähti lonkkaroimaan ja pelailee korista, mutta itse en omista lonkkaria niin pakkohan se oli kotiin jäädä. Lähimetsätkin on jo niin tuttuja mestoja ettei niihin kuvailemaan lähteminen oikein inspiroinut ja yksin on jotenkin vaikea lähteä julkisilla liikkumaan. Välillä on kyllä niin ihanaa olla hetki yksin: kuunnella juuri sitä musiikkia mistä tykkää ja samalla vähän jorailla. Ehkä mä meenkin nyt vaan jorailee. Fiilistelee lauantaita. Ihanaa viikonloppua ♥ 

BLOGIKUVAT 068.JPG

BLOGIKUVAT 072.JPG

BLOGIKUVAT 078.JPG

 

 

Suhteet Oma elämä Ajattelin tänään

MUUTOSTA KEHIIN

Teki mieli laittaa rasti Mieli & hyvä elämä -kategoriaan ihan vaan, koska elämä on ihanaa, mutta helkutti ei näillä vatsakrampeilla iloita. Harmittaa, koska ei täältä sängyn pohjalta selvitä tänään puntille. Treeniin tein pari viikkoa sitten muutoksen: koko kroppa käydään läpi joka treenikerralla. Ei kuitenkaan jokainen treenipäivä ole sama liikkeiltään vaan lihaksen aktivoimiseen käytetään eri liikkeitä eri päivinä. Ennen olin jakanut jokaisen lihasryhmän eri päiville, mutta halusin kokeilla jotain uutta. Siitä on ollut paljon puhetta, että mikä treenijako on paras ja mun mielestä tässä asiassa on yhtä monta tapaa kuin on treenaajiakin. Jokaiselle sopii hieman erilailla omien tarpeitten ja tavotteiden mukaan. Tämä toimii tällä hetkellä mulla ja onkin ollut ainakin itseni mielestä tehokas – jaksaa pumppaa isommin, kun ei ole montaa liikettä rasittamassa yhtä lihasta. Minkälaisia treenauksia teikäläisillä on? 🙂 Risuja ja ruusuja kehiin.

Pss. En ole saanut vaihdettua Bloglovinissa olevaa nettiosoitetta, pahoittelut siitä. Jostain syystä se ei suostu vaihtamaan tätä osoitte tai sitten en vain osaa. Onko kellään tietoa ja taitoa auttaa?

kollaasi 3.jpg

kollaasi 2.jpg

kollaasi 4.jpg

kollaasi 1.jpg

Suhteet Oma elämä Liikunta Ajattelin tänään