MUUTOSTA KEHIIN
Teki mieli laittaa rasti Mieli & hyvä elämä -kategoriaan ihan vaan, koska elämä on ihanaa, mutta helkutti ei näillä vatsakrampeilla iloita. Harmittaa, koska ei täältä sängyn pohjalta selvitä tänään puntille. Treeniin tein pari viikkoa sitten muutoksen: koko kroppa käydään läpi joka treenikerralla. Ei kuitenkaan jokainen treenipäivä ole sama liikkeiltään vaan lihaksen aktivoimiseen käytetään eri liikkeitä […]