Uskalla rakastaa itseäsi

Itsensä rakastaminen ei useinkaan ole helppoa. Olemme itsemme pahimmat viholliset. Me sanomme itsellemme pahimmat asiat. Luulin, etten koskaan oppisi rakastamaan itseäni. En voinut kuvitellakaan, että joskus katsoisin peiliin täysin tyytyväisenä. Minä rakastan itseäni. Rakastan mieltäni, luovuuttani, rehellisyyttäni, virheitäni, kasvojani, vartaloani. Vihasin itseäni joskus niin paljon. Nyt voin sanoa, että inhoan itseäni vain silloin tällöin, mutta pääosin olen ihan mieletön tyyppi ja ansaitsen ihania asioita elämääni.

En ihan täysin ymmärrä, että missä vaiheessa opin rakastamaan itseäni. Tiedän, ettei se tapahtunut yhdessä yössä. En muista missä vaiheessa minä tajusin olevani arvokas ja merkittävä. Minä pystyin tähän, sinäkin pystyt.

Itseään voi rakastaa monella tapaa. Voit hemmotella itseäsi vaahtokylvyllä, uudella kampauksella, pehmeillä sukilla tai vaikka hyvällä ruoalla. Ansaitset hemmottelua. Haluan kuitenkin nostaa esille asioita, jotka löytyvät syvemmältä.

“When you’re different, sometimes you don’t see the millions of people who accept you for what you are. All you notice is the person who doesn’t.”  – Jodi Picoult

1. Opettele sanomaan ei. Sinun ei tarvitse olla mieliksi jokaiselle. Sinulla on oikeus kieltäytyä. Sinulla on oikeus sanoa ei. Minä opettelin sen vaikeimman kautta. Nyt osaan sanoa ei ja minä arvostan itseäni enemmän. 

2. Ole mitä olet. Be you! Pukeudu juuri sellaisiin vaatteisiin kuin tahdot. Sinä olet kaunis juuri sellaisena kuin olet. Sinä olet mahtavinta mitä voit olla. Juuri sinä. Sinä riität.

3. Hyväksy virheesi. Kukaan ei ole täydellinen. En minä, et sinä. Olemme täydellisen epätäydellisiä ja se on täysin okei.

4. Älä jätä kertomatta miltä sinusta tuntuu. Äläkä anna kenenkään väittää, ettet saisi tuntea juuri sitä mitä tunnet. Jos olet surullinen, ole. Sinä saat tuntea.

5. Älä anna kenenkään kohdella sinua huonosti. Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka kannustavat sinua. 

6. Anna itsellesi anteeksi. Saat tehdä virheitä ja epäonnistua. Olet ihminen.

7. Sano itsellesi positiivisia asioita. Älä aina usko sisäistä kriitikkoasi.

8. Älä vertaa itseäsi muihin. Se ei ole helppoa, mutta se on sitäkin tärkeämpää.

9. Ole rohkea ja uskalla astua ulos mukavuusalueeltasi. Sieltä saattaa löytyä jotain ihan mieletöntä.

10. Ole kiltti muille. Älä arvostele, älä tuomitse, älä hauku. Viimeisen vuoden aikana olen nimenomaan tähän tehnyt niitä muutoksia ja ne vaikutukset on ihan huikeita. 

Tuossa nyt muutama kohta, jotka omalla kohdallani ovat toimineet matkalla kohti itsensä rakastamista. Toivon, että tästä on edes vähän apua teille muillekin. Itsensä rakastaminen on okei. Saat kehua itseäsi. 

Muista, että olet arvokas!

♥:llä Sanna-Mari