Vuosipäivä

Blogiani lukeneet tietävät paljon menneisyydestäni. Te tiedätte minusta hyvin kipeitä ja vaikeita asioita, mutta nyt haluan kertoa teille jotain ihanaa. Minulla on nimittäin tulossa todella merkittävä vuosipäivä 8.12.

Haluan kirjoittaa tästä jo vähän etukäteen. Haluan ensin kertoa, miksi 8.12. on niin merkittävä ja upea päivä minulle. 8. päivä joulukuuta voin sanoa saavuttaneeni jotain, jonka merkitystä on minulle lähestulkoon mahdotonta mitata. En ole ollut näin ylpeä itsestäni vuosiin. En koe saavuttaneeni koskaan mitään tätä suurempaa. 
8.12. minä olen ollut VUODEN kuivilla viiltelystä. VUODEN! Olen tästä äärimmäisen onnellinen. Satutin itseäni 11 vuotta ja nyt voin sanoa, että se kaikki on takanani. En väitä, ettenkö olisi halunnut viimeisen vuoden aikana satuttaa itseäni kertaakaan. Se tässä onkin niin mahtavaa. Minä olen vuoden ajan taistellut sitä vastaan ja se on koko ajan helpompaa ja helpompaa. 

“I have no regrets in my life. I think that everything happens to you for a reason. The hard times that you go through build character, making you a much stronger person.”

Minulla on 8.12. tulossa erillinen postaus asiasta, mutta halusin kirjoittaa tästä jo nyt. Kirjoitan suurimmaksi osaksi surullisia asioita tänne, mutta nyt minulla on edessäni jotain käsittämättömän onnellista ja ihanaa. Ymmärrän, etteivät kaikki teistä näe tätä isona asiana, mutta minulle jokainen viikko kuivilla on ollut saavutus.
Pisin aika kuivilla ennen tätä oli 4 kuukautta, mutta silloin minun saavutukseni poljettiin maahan. Tarkkoja sanoja en muista, mutta minulle sanottiin, ettei neljä kuukautta ole mikään saavutus. ”Sama ku olisit ollu purematta kynsiä sen neljä kuukautta”. 

Tuolla ei ole enää merkitystä. Minä olen ollut 8.12. VUODEN viiltelemättä. Kokonaisen vuoden. Ja kyllä, minua itkettää. Minulle tuo päivä tulee olemaan yksi isoimpia päiviä elämässäni. Kukaan ei voi polkea minua alas, ei kukaan. Minä olen pian saavuttanut jotain niin mahtavaa, ettei kukaan voi viedä minulta sitä onnea.

Muutama tuttuni aikoikin iloita kanssani tätä asiaa sitten 8.12. ja siitä olen kovin kiitollinen. Kiitos teille, jotka ymmärrätte tämän tärkeyden. Kiitos teille, jotka kannustatte minua eteenpäin. Kiitos.

8. päivä kirjoittelen sitten päivän todelliset fiilikset, juon lasin kuohuviiniä ja hymyilen.

– Sanna-Mari

 

suhteet oma-elama terveys mieli

Uskalla rakastaa itseäsi

Itsensä rakastaminen ei useinkaan ole helppoa. Olemme itsemme pahimmat viholliset. Me sanomme itsellemme pahimmat asiat. Luulin, etten koskaan oppisi rakastamaan itseäni. En voinut kuvitellakaan, että joskus katsoisin peiliin täysin tyytyväisenä. Minä rakastan itseäni. Rakastan mieltäni, luovuuttani, rehellisyyttäni, virheitäni, kasvojani, vartaloani. Vihasin itseäni joskus niin paljon. Nyt voin sanoa, että inhoan itseäni vain silloin tällöin, mutta pääosin olen ihan mieletön tyyppi ja ansaitsen ihania asioita elämääni.

En ihan täysin ymmärrä, että missä vaiheessa opin rakastamaan itseäni. Tiedän, ettei se tapahtunut yhdessä yössä. En muista missä vaiheessa minä tajusin olevani arvokas ja merkittävä. Minä pystyin tähän, sinäkin pystyt.

Itseään voi rakastaa monella tapaa. Voit hemmotella itseäsi vaahtokylvyllä, uudella kampauksella, pehmeillä sukilla tai vaikka hyvällä ruoalla. Ansaitset hemmottelua. Haluan kuitenkin nostaa esille asioita, jotka löytyvät syvemmältä.

“When you’re different, sometimes you don’t see the millions of people who accept you for what you are. All you notice is the person who doesn’t.”  – Jodi Picoult

1. Opettele sanomaan ei. Sinun ei tarvitse olla mieliksi jokaiselle. Sinulla on oikeus kieltäytyä. Sinulla on oikeus sanoa ei. Minä opettelin sen vaikeimman kautta. Nyt osaan sanoa ei ja minä arvostan itseäni enemmän. 

2. Ole mitä olet. Be you! Pukeudu juuri sellaisiin vaatteisiin kuin tahdot. Sinä olet kaunis juuri sellaisena kuin olet. Sinä olet mahtavinta mitä voit olla. Juuri sinä. Sinä riität.

3. Hyväksy virheesi. Kukaan ei ole täydellinen. En minä, et sinä. Olemme täydellisen epätäydellisiä ja se on täysin okei.

4. Älä jätä kertomatta miltä sinusta tuntuu. Äläkä anna kenenkään väittää, ettet saisi tuntea juuri sitä mitä tunnet. Jos olet surullinen, ole. Sinä saat tuntea.

5. Älä anna kenenkään kohdella sinua huonosti. Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka kannustavat sinua. 

6. Anna itsellesi anteeksi. Saat tehdä virheitä ja epäonnistua. Olet ihminen.

7. Sano itsellesi positiivisia asioita. Älä aina usko sisäistä kriitikkoasi.

8. Älä vertaa itseäsi muihin. Se ei ole helppoa, mutta se on sitäkin tärkeämpää.

9. Ole rohkea ja uskalla astua ulos mukavuusalueeltasi. Sieltä saattaa löytyä jotain ihan mieletöntä.

10. Ole kiltti muille. Älä arvostele, älä tuomitse, älä hauku. Viimeisen vuoden aikana olen nimenomaan tähän tehnyt niitä muutoksia ja ne vaikutukset on ihan huikeita. 

Tuossa nyt muutama kohta, jotka omalla kohdallani ovat toimineet matkalla kohti itsensä rakastamista. Toivon, että tästä on edes vähän apua teille muillekin. Itsensä rakastaminen on okei. Saat kehua itseäsi. 

Muista, että olet arvokas!

♥:llä Sanna-Mari

suhteet oma-elama mieli ajattelin-tanaan