Huono itsetunto
Huomasin itsessäni on ala-asteen aikoihin viitteitä huonoon itsetuntoon. Löysin pari vuotta sitten lapun, jossa luki, että ”olen ällö”. Sen lapun tarkoitus oli antaa risuja ja ruusuja itselleen ja luokkatovereille. Sain kaksi ruusua ja kaksitoista risua. Yksi risuista oli omani ja siinä siis luki tuo ”olen ällö”. En muista tarkkaan millä luokalla se tehtiin, mutta arvelisin olleeni 9-10 -vuotias.
5-vuotistarkastus
”Sanna on hyväkuntoisen vahvan lapsen oloinen. Suoriutumisessa tulee esille aikamoista epävarmuutta. Ihmispiirros on pikkiriikkinen, vaikkakin aika hyvätasoinen piirros.. Suosittelen päiväkotiryhmää tälle lapselle itsetunnon vahvistamiseksi.
Raskaus oli sujunut suhteellisen hyvin. Apgar-pisteet 8/8/8
Jokin minua tässä tytössä askaruttaa. Onko se arkuutta ja varovaisuutta vai lapsen omaa heikkouden kokemusta.”
Tuollainen teksti näin myöhemmin pistää kyllä miettimään. Olenko tosiaan ollut jo ihan pienestä asti huonon itsetunnon kourissa?
Huono itsetunto aiheutti minulle paljon ongelmia. Sairastuin yläasteella ensimmäisen kerran syömishäiriöön. En koskaan saanut siihen diagnoosia, koska en juurikaan hakenut siihen apua. Painoani kyllä tarkkailtiin kuukausittain, mutta asiaa ei koskaan viety eteenpäin. Yläasteella oksentelin jatkuvasti syömisiäni.
2010 olin taas vaikeasti alipainoinen. Se tapahtui osaksi vahingossa ja osaksi omasta tahdosta. Kirjoitin siitä aiemmin jo jotain.
Edelleen kamppailen kaiken tämän kanssa. En koskaan ole tyytyväinen omaan kehooni. Huomaan lihovani helposti ja sitten saavani hurjasti tyydytystä kun pudotan painoani takaisin alas. Tällä hetkellä olen siinä lihomisvaiheessa.
Jojoilen omasta tahdostani. Ainakin osaksi.
Huomaan itsetuntoni silloin tällöin huonontuvan entisestään. Silloin haen kauheasti hyväksyntää kaikilta. Vajoan itsesääliin helposti ja haukun/kritisoin itseäni jatkuvasti. Haluaisin kuulla joka päivä, että joku pitää minua kauniina. Se voisi helpottaa.
Näin selätät huonon itsetunnon
Onko sinulla huono itsetunto? Jos voisit arvioida itsetuntosi asteikolla 0-100, mihin sijoittaisit omasi? (0= surkea/olematon ja 100= täydellisen tyytyväinen itseesi)
Kehutaanko sinua usein? Pönkitätkö itsetuntoasi jollain tavalla?
