Liikuntahistoriikki eli miksi päätin juosta puolimaratonin
En ole koskaan ollut kovin urheilullinen. Olen kyllä harrastanut, kun vanhemmat lapsena veivät yleisurheiluun, lentopalloon ja mitä näitä oli. Koska asuimme pienellä paikkakunnalla, liikuntaharrastusvaihtoehdot olivat jääkiekko, salibandy, kansantanssi ja yleisurheilu. Ja koska olen toivoton pelaamaan yhteen käsilläni ja jaloillani saadakseni aikaan tanssia ja inhosin kilpailemista, lopulta ainut liikuntaharrastukseni oli teinivuosille asti laskettelu ja lumilautailu. Sitten sekin jäi kun vanhempani erosivat ja muutin pois kotoa, kävin enää vain satunnaisesti kävelemässä ja uimassa. Pian kävin vain kävelemässä. Urheilu ei siis kuulunut elämässäni tärkeiden asioiden listalle vaan viiletin aivan muiden asioiden parissa teinivuosista parikymppiseksi asti.
Pari vuotta sitten pudotin ruokavaliolla kymmenisen kiloa painoa ja hoikistuneen olemuksen myötä aloin löytää liikunnan ilonkin – enää ei hävettänyt mennä hikoilemaan ryhmäliikuntatunneille tai lenkkipoluille. Tämä tapahtui tosin vähän viiveellä, koska kehonkuvani ei ole ollut koskaan ihan kohdillaan, eli löysin hikoilun ilon kunnolla vasta vuosi sitten ja testasin useita eri ryhmäliikuntatunteja. Suosikeiksi muodostuivat spinning ja body balance, joita olenkin siitä lähtien kesää lukuun ottamatta harrastanut hieman epäsäännöllisesti.
Kesän lopulla iskin juoksukengät jalkaan ja juoksin ensimmäisen lenkkini, 5 km. En ollut varmaan koskaan juossut kerralla niin pitkää matkaa. Vauhti oli toki hidas, mutta kipinä syttyi. Loppukesän ja syksyn vietin lenkkeillen ja uudenvuodenaattona kävin juoksemassa ensimmäisen kymppini, vaikken ollut pariin kuukauteen juossut lainkaan.
Nyt kun kevät tekee tuloaan olen alkanut pikkuhiljaa palata lenkkipoluille ja isäni esimerkin(viisikymppisenä puolimaraton, seuraavana vuonna maraton ja nyt hän treenaa puoli thriatlonille!) innostamana tavoitteekseni juosta puolimaraton 6.9. Kuopiossa. En juokse vieläkään kovaa enkä pitkää matkaa, mutta jostain sitä on lähdettävä. Tästä minä lähden.
Tänään menen bodybalanceen, jonka jälkeen käymme avomieheni kanssa heittämässä Intersportin juoksukoulun 10 km-ohjelman mukaisen 60min kävelylenkin ja 15min juoksun. Okei, se olisi pitänyt käydä eilen, mutta sää oli huono ja palasimme reissusta, joten lenkki siirtyi tälle päivälle. Koitan siis saada avomiestäni juoksemaan kanssani, koska onhan se paljon kivempi lenkkeillä kahdestaan kuin yksin.. Nyt meillä alkoi kolmas viikko kympinohjelmaa, jonka saa itselleen menemällä Intersportin nettisivuille ja liittymällä juoksukouluun – uutiskirje sähköpostiin viikoittain. 🙂
Seuraavassa postauksessa lisää ainakin tavoitteista ja nykytilanteesta!