Jälleen kerran ryhdistäytyminen

Palaan jälleen kerran ikuisuusongelmaani; liikkumattomuuteen. Olen jälleen tullut siihen tulokseen, että massankeräyskausi on jatkunut tarpeeksi pitkään. Viimeiset kahdeksan vuotta. Kun työpaikkani kautta sain vielä 10 kerran tyky-kuntosalikortin, oli pakko jälleen kerran ottaa itseään niskasta kiinni. 

Kävin tänään kahden työkaverin kanssa siellä kuntosalilla. Otin 10 minuuttia alkulämppiä crosstrainerilla. Kolmen minuutin kohdalla olin pyörtyä, mutta onneksi fiilis parani ja sain lämmöt nostettua. Syke huiteli varmaan jossain 400 kohdilla. Kiertäessäni lihaskuntolaitteita löysin nopeasti omat suosikkini ja inhokkini. Suosikkina ehdottomasti pakaraliikelaite, jossa pyllistelin avoimesti koko muulle sakille. Etenkin niille tiukkapeppuisille keski-ikäisille rouville. F*ck you all! 

Inhokkilaitteita oli monia. Pientä puistatusta tuottivat laitteet, jossa oli ”turvavyöt”, etenkin liian tiukalla olevat, joita täytyi vaivihkaa löysäillä. Myös ns. käsilihasten treenaus oli karseaa. Entisenä jalkapalloilijana käteni ovat surkastuneet, ne ovat kuin kanan siivet. Kaikki koukisteluliikkeet olivat fine, ojenteluliikkeet eivät. 

Salissa oli kuitenkin monta hyvää puolta. Ensinnäkin se oli pieni ja lähes tyhjä. Iltaisin siellä ei ole työntekijää, eikä taida olla viikonloppuisinkaan. Sali ei tarjoa ryhmäliikuntaa, eikä hienoja saunapalveluja. Personaltrainer on mahdollista saada, samoin fysioterapiaa. solariumista ja ilmaisista shampoista on turhaa haaveilla. Seinät eivät ole peilipintaisia, eikä salilla soi musiikki. Kaikki ylimääräinen on karsittu pois, joten saatan vaikka viihtyä, kunhan mp3-soittimessa riittää virtaa.

Hyvinvointi Liikunta Terveys

Kiitollisuushaaste osa 3

image_20.jpg

Haasteen aiemmat osat voit lukea täältä ja täältä.

Tänään vuorossa osa kolme, kohdat 15 – 21.

15. An annoyance: Tampereelle yksin jääminen, kun miehen kanssa meni lusikat jakoon. Harmittavaa, mutta niin tavattoman voimaannuttavaa samalla. Opin olemaan oikeasti oman itseni asiantuntija ja nauttimaan niistä pienistä tärkeistä hetkistä ihan itsekseni.

16. Something you own: Hamsterini. Harmaan päivän piristäjä, pieni vipeltävä otus, johon on niin helppo samaistua; loppujen lopuksi jokainen meistä tarvitsee vain unta, ruokaa ja seuraa.

17. A room: Vanha huoneeni vanhempien luona. Rakas turvapaikka, ikuisesti muuttumaton. Samat ruusutapetit ja tutut tavarat.

18. A choice: Irtisanoutuminen työstä, joka aiheutti paljon tuskaa ja huolta. Uskallus heittäytyä tyhjän päälle.

19. A book: Agatha Christien Hercule Poirot kirjat. Kaikessa koukuttavuudessaan mahtavia, upeita, juonellisesti kutkuttavia. Uppoudun kirjan maailmaan ja yritän ratkaista arvoituksen ennen viimeisiä sivuja.

20. Something about your significant other or best friend: Olen kiitollinen heistä, jotka mukana kulkevat.

21. Something that’s easy to take for granted: Terveys on itsestään selvyys kunnes sen menettää. Olen kiitollinen niistä hetkistä tai päivistä, kun kaikki on hyvin, mihinkään ei satu, eikä vatsa tms. oikuttele.

To be continued…

Puheenaiheet Ajattelin tänään Syvällistä