Saamattoman liikuntapostaus

 

Joskus olin vielä ihan semisporttinen. Harrastin futista, vedin kesäleirejä (kuvat alla) ja valmensin junioreita. Viikon aikana liikuntaa tuli useita useita tunteja. 

Nykyisin minusta ei ole mihinkään. Rappusissa kävely, autoon ja autosta pois kulkeminen, roskien vienti ja töissä tapahtuva muksujen kanssa touhuilu, ovat ne elementit, joista ”kuntoiluni” koostuu. 

Tällä viikolla aloitin kuitenkin ei nyt voi sanoa lenkkeilyn, mutta kävelemässä käymisen. Tueksi tähän otin movescount.com -sivuston, johon kirjaan liikkumiseni. Lisäksi minulla on siellä tietynlainen kävely- ja juoksuohjelma, jota koitan noudattaa. 

Intoni ei ole vielä loppunut, mutta luultavasti loppuu aikanaan. Ainakin aikaisemmin näin on käynyt. Täytyy kuitenkin yrittää nauttia näistä liikuntahetkistä, ennen kuin motivaatio taas karkaa muille maille.