Tag: terapia

Yleissairaalapsykiatrian poliklinikalla Setä Psykologin vastaanotolle ilmestyi myös Täti Lääkäri. Setä Psykologi oli pyytänyt hänet mukaan, koska terapiasuhde on päättymässä. Tuntuu ihan käsittämättömälle, että nyt ollaan tässä. Täti Lääkäri kyseli voinnista. Kuulumisista. Pyysi vertaamaan vointia siihen, kun olen aloittanut asiakkuuden polilla tämänhetkiseen.  Silloin: todella vaikeat uniongelmat, pitkään jatkunut unettomuus jokaöiset jatkopainajaiset traumatapahtumista hajuista, äänistä, tuntemuksista, mauista […]

Maailman ihanin asia. Eikö? No ainakin sen pitäisi olla. Tai ainakin yksi ihanimmista. Voin rehellisesti sanoa oman matkani kestäneen vuosia. Sen, että pääsin sinuiksi oman seksuaalisuuteni kanssa. Sen, että uskallan nauttia siitä. Aikaisemmat traumakokemukset ovat vinouttaneet katsantokannan. Suhde omaan kehoon on ollut vääristynyt. Olen piiskannut kehoani (suotta), kohdellut sitä kaltoin, ajatellut, että se ansaitsee tullakin kohdelluksi […]

Alkuja. Niihin alkaa vähitellen tottua. Viime viikolla alkoi loma. Koko kuukauden mittainen. Ihana, oma loma. Asetin lomalle kolme tavoitetta: 1. Teen niitä asioita, joista tulee hyvä mieli. Siis: luen, uin, kävelen paljasvarpain kallioilla, istun keinussa ja ihmettelen takapihan vanamoita, kieloja ja metsätähtiä. Reissaan. Köllin sohvalla. Näen rakkaita. Inventoin kaappeja ja nautin tilan tunteesta. Teen käsitöitä. […]

Kävin juttelemassa setä Psykologin kanssa. Viime syksynä olin jo lopettamassa terapiaa. Miten viisasta olikaan, että ei lopetettu!  Viime syksynä ja alkaneen vuoden aikana on ahdistus ollut välillä jotain ihan käsittämätöntä. Unet ovat olleet hakusessa,  painajaiset ovat pitäneet hereillä ja ptsd on kiukkuillut urakalla.  Setä Psykologi on jaksanut kuunnella, teettää emdr:ää ja rohkaista.  Välillä on ollut […]

Tänään Setä Psykologin luona tapahtui jotain, mitä ei kertaakaan vielä aikaisemmin. Emdr-työskentelyn aikana sanoin ääneen: ”En minä olisi päässyt pakoon.” Sen sanominen tuntui yhtä aikaa äärettömän vapauttavalta ja äärettömän kipeältä. Yhdellä elämäni mustimmista hetkistä minusta tuntui, että kiepun. Koko huone tuntui kieppuvan. Olen vuosia miettinyt, mistä se tunne tulee. Se on ollut vahva tunne. Niin vahva, […]

Kävin tänään kuuntelemassa Setä Psykologin viisaita sanoja. Olen vieläkin äärikiitollinen siitä, että olen saanut juuri hänet matkakumppanikseni. Meidän matkamme on ollut vaiherikas ja tunteikas. Olen saanut oppia puhumaan kaikkein kipeimmistä turvallisessa ympäristössä turvalliselle ihmiselle – viisaalle ihmiselle. Aikamoinen lahja! Hän huomaa heti, jos jotain on vialla. Niin kuin tänään. Kyyneleet kihosivat silmiin, kun kerroin nukkumisen […]

Olen joskus maininnutkin käyväni psykofyysisessä fysioterapiassa. Viime syksynähän se alkoi ja käyntikertoja on ollut harvakseltaan, mutta kuitenkin säännöllisesti. Tänä aamuna heräsin siihen, että jokin oli eri lailla kun ennen. Jokin niin kummallisesti ja oudosti. Unenpöpperöisenä kesti hetki, ennen kuin aivot älysivät: minähän olen NUKKUNUT sätkimättä koko yön. Ja edellisen yön. Ja sitä edellisen. Ja ties […]

Minusta on tullut allerginen latteuksille. Selittelyille. Sille, että jokaisesta pilvestä pitäisi löytää kultareunus ja että aina voisi olla huonommin. Sille, että kaikella on tarkoituksensa ja mitään sellaista ei tapahdu meille, mitä emme jaksaisi kantaa. Jokseenkin kohtuuttomia ajatuksia. Ensinnäkin se, että pitäisi aina osata olla kiitollinen. Ei kaikesta tarvitse. Eikä voi. Aina löytyy joku, jolla varmasti […]

Ei siihen tarvittu kuin kaksi sanaa. ”Miten menee?”, kysyi setä Terapeutti. Aivan kuin jostain olisi naksautettu joku tulvaportin sulkukiinnike tuhannen päreiksi. Ensin tuli yksi kyynel, sitten toinen ja lopulta valtoimenaan.  ”Niin, pitäisikö tässä nyt huolestua?”, jatkoi hän ja kumartui jo lähemmäs katsomaan, kuinka tärähtäneeltä minä oikein vaikutankaan. Ja olenko laisinkaan kotimatkalle päästettävässä kunnossa. Ja minä […]

Olen väsynyt. Ja ahdistunut. Niin väsynyt, että itkin edellisen asiakkaan lähtiessä ovesta. Nojasin oveen ja toivoin salaa, ettei kukaan koputa. Koputti. Ihmisenä ihmiselle – se onnistuu vielä. Jaksan kuunnella, kommentoida, antaa apua, lohduttaa. Jaksoin vetää reilun 60 ihmisen iltapäivätilaisuuden lounaineen ja kaikkineen. Hymyillä, rohkaista, halata, kätellä. Istua vieressä, kysellä kuulumisia. Innostaa ja innostua. Ja kun […]