”tee vaan sellaista, mistä tulee hyvä mieli”
Tuon lauseen sain mukaani Setä Lääkäriltä yhdessä sairaslomatodistuksen kanssa.
Kummasti sitä oppii leppoistamaan omaa elämäänsä, kun ei jaksa. Ja lohdutan itseäni myös sillä, että ei tarvitse. Ei aina tarvitse töhöttää, puuhata tai organisoida. Joskus riittää vaan oleminen. Ja mukavien asioiden tekeminen.
Olen sairaslomani aikana oivaltanut seuraavia asioita:
- himmentämällä valoja ja lisäämällä kynttilöitä saa muutaman lisäpäivän siivoukseen, kun pöly ei näy (ja isot pölypalloset voi kätevästi pyydystää sukalla tai jos aivastuttaa, voi ottaa vaikka yhden antihistamiinin)
- ei ole pakko imuroida; voimamusiikkikin kuuluu paremmin kuivalastan ja pölyrätin kanssa
- on lupa kölliä sohvalla flanellihousuissa ja villasukissa juuri niin pitkään ja juuri silloin, kun haluaa.. ja putkimiehenkin voi vastaanottaa näköjään pelkissä pinkeissä kalsareissa (okei, tämä oli vahinko ja putkimiehen ilme sangen hupaisa)
- kotia voi järjestellä vähän kerrallaan (lue: tämän sisäistäminen on vielä hieman hakusessa, kun kaikki pitää saada kerralla, nyt ja heti)
- puolivalmiit einekset ovat varsin toimivia, minun ei välttämättä tarvitse tehdä perunamuussia multaperunoista (AAMEN!)
- kampaajalla käyminen voi olla niin rentouttavaa, että sitä nukahtaa hiustenpesupaikalle
- uusi tukka = parempi mieli
- hyvä musiikki = parempi mieli (tästä syystä hurautin viime perjantaina Lahteen hyvän ystävän kanssa kuuntelemaan Jesse Kaikurantaa ja voin sanoa, etten aikoihin ole ollut konsertissa, jossa yleisö loistavasta musiikista mykistyneinä nousee KAHDESTI seisoaltaan aplodeeraamaan! Ihana, hoitava ja koskettava ääni tuolla Kaikurannalla. *huoah*)
- voiko hyvää musiikkia olla liikaa? Ei kai. Olen tilannut liput Seminaarimäen Mieslaulajien Toivekonserttiin ensi lauantaille. Joulukuussa on muutama lapsikuoron konsertti ja ehkä maailman parhaan gospelkuoron, Tuluksen joulukonsertti.
- työasioita ei tarvitse miettiä sairaslomalla (ei, vaikka kaupungilla törmääkin asiakkaisiin tai kollegoihin
- nauraminen on riemukasta, oli se sitten mustaa tai pieruhuumoria Pienten kanssa
- kynttilöitä ei voi koskaan olla liikaa! (tämä vanha kuva on eräältä työpaikalta)
- tanssiminen hoitaa kehoa ja mieltä, kiitos olkoon lattareista ja zumbasta!
- omasta kodista voi löytää kaikki omaan onnellisuuteen liittyvät asiat, kuten esimerkiksi muumimukit, tuikut ja kynttilät, vastapestyt saunanlauteet (saunanpeseminen oli oivaa kiukkuterapiaa, tosin kahdesti peräjälkeen toteutettuna kirvoitti kohtuusuuren naurunremakan Miehessä), valokuvat, valosarjat, Miehen kainalopaikan ja hellät halaukset..
Miten sitä onkin hankalaa antaa itselleen lupa nauttia ja iloita pienistä asioista? Isoin työ on ollut siinä, että vaikka sairaslomatodistuksessa lukeekin lause ”tällä hetkellä työkyvytön kaikkeen työhön”, niin se ei tarkoita sitä, että olisi kyvytön elämään. Setä Lääkärin sanoissa piilee suuri viisaus. Mukavista asioista tulee hyvä mieli. Hyvän mielen hetkoset edesauttavat toipumisessa ja voimaantumisessa.
Teen vain sitä, mistä tulee hyvä mieli. Ainakin tänään. Huomennakin. Ja sitten, kun palaan töihin, niin jatkan mukavien asioiden tekemistä.
Taidan sytyttää tuikut. Ja keittää rooibosta.