EAT(and drink) YOUR GREENS

Sana vihersmoothie on aiemmin saanut mussa vähän sellasia ällöhyvinvoinnin väristyksiä ja tuo lähinnä mieleen lehtikaali-salaatti-jotainmuutaoutoa-yhdistelmän. Pyrin syömään melko terveellisesti, mutta jostain syystä vihersmoothiet on jääneet mun terveysrepertuaarin ulkopuolelle. Jostain sain kuitenkin päähäni haluta sellaista tehdä ja törmäsin goolailtuani  tähän erittäin varteenotettavaan vaihtoehtoon ja onneksi törmäsinkin!

Tässä smoothiessa ei siis ole lehtikaalia, spiruliinaa tai muuta itseäni einiinkiinnostavaa ainesosaa, vaan vihreä väri tulee pinaatista, kurkusta ja avokadosta :-).

Lauantai-aamun kunniaksi päätin laittaa smoothiet kulhoon ja näperrellä niihin kauniit koristelut. Olin kuitenkin testannut reseptiä jo aiemmin ihan tavallisiin laseihinkin ja niistä otetuista kuvista näkyy ihana väri vähän paremmin.  Kulhoversioon muokkasin reseptiä lisäämällä banaanin, jotta koostumuksesta tulisi hieman jämäkämpää.

Vihersmoothieen tarvitset:

• Jäinen banaani
• Avocado
• Sitruunan tai limen mehua
• Jäisiä mangoja
• Päärynäsosetta
• Kiiviä
• Kurkkua
• Pinaatinlehtiä
• Kylmää vettä
• Päällä kiiviä, chiasiemeniä, gojimarjoja, kookoshiutaleita ja siemensekoitusta

 

 

-Janita