Jotain hyvää
Eli kuinka peruspessimisti ottaa niskalenkkiä negatiivisuudesta.
Jokin aika sitten aamulla heti herättyäni ja sängyssä makoillessa aloin miettiä, että mikä tässä päivässä on hyvää tai kivaa. Ensinnäkin hyvä asia on pelkästään jo se, että koko ajatus hyvästä päivästä ylipäänsä tuli tämmöisen perusnegatiivisen tyypin mieleen sen sijaan, että pohtisi, miten selviää kaikista ikävistä asioista, joita päivässä on edessä. Olen lukenut kaikkia ohjeita ja oppaita positiivisen ajattelun voimasta ja uskon siihen, että mielen voima on todella suuri ja ohjailemalla sitä voit vaikuttaa ajtuksiisi ja sitä kautta mielentilaasi. Silti en vain ole saanut käytännössä tätä toimimaan ja positiivinen ajattelu on tununut pakotetulta ja väkinäiseltä. Ehkä en vaan ole ollut tarpeeksi pitkäjänteinen tämän kanssa…
Siinä siis eräs aamu sängyssä maatessani tämä omituisen positiivinen ajatus tuli mieleeni ja keksinkin heti yllättävän moniakin kivoja asioita, joita päivän aikana oli tulossa. Ihan pieniä asioita; sellaisia asioita, joita saatan tehdä joka päivä, mutta katsoin niitä uudelta kantilta. Kun sain tämän listan tehtyä mielessäni, tuli tosi hyvä ja iloinen olo. Päätin, että siitä lähtien mietin joka aamu muutaman asian, joka siinä päivässä on hyvää. Ja olen sitä siitä lähtien tehnytkin.
Ainakaan tähän menessä tämä ei ole tuntunut väkinäiseltä ja teennäiseltä. Ehkä juuri sen takia, että en yritä miettiä mitään liian isoja juttuja: joka päivä ei pidä eikä voi olla isot juhlat tiedossa. Tai ehkä positiivinen ajattelutapa alkaa tehdä tehtävänsä ja alan ylipäänsä ajatella positiivisemmin asioista :). Luulen, että juju onkin juuri siinä, että näkee ne pienet, tavalliset asiat hyvinä ja positiivisina. Että ylipäänsä näkee ne pienet ja tavalliset asiat sen sijaan, että tekee niitä puoliunessa tiedostamatta.
Pieni juttu, muutaman minuutin ja parin hyvän asian miettiminen. Iso vaikutus. Ja hienoa on myös huomata se, että näinkin pienellä asialla voi olla iso vaikutus. Kokeilkaa.
Kivoja asioita tänään: aikaa aamulla puuhastella ennen töihin menoa, herkkuraakapuuro aamupalaksi, meditointi, vajaa työviikko.