Tag: hyvinvointi

  Huh tästähän onkin jo vierähtänyt hetki, kun täällä blogin puolella on jotain tapahtunut.  Mitä sitä kiertelemään, takana on h-e-l-v-e-t-i-l-l-i-n-e-n kevät, jossa ei näkynyt – kuten keväässä normaalisti näkyy, valoa tunnelin päässä.  Onneksi vanha klisee, aika parantaa haavat pitää tässäkin tapauksessa paikkansa ja kesän valoisat yöt on otettu vastaan kevyin mielin.  Jos ei nyt vieläkään […]

1. Aloita aamu pienellä hemmottelulla. Tämä vaatii vähän normaalia aikaisempaa heräämistä, mutta se puoli tuntia sen arvoista. Tee itsellesi kasvonaamio ja anna sen vaikuttaa rauhassa. Uninen naama herää, kun hierot kasvonaamiota naamaan ja olo vain yksinkertaisesti tuntuu hohdokkaammlta läpi päiv  2. Samalla, kun annat naamion vaikuttaa, valmista aamukahvisi pavuista, jotka olet jauhanut muruiksi myllyssä. Valtava […]

1. Puhtaat (valkeat) lakanat Aloita kotoilupäivä jo edelllisiltana vaihtamalla puhtaat lakanat. Mikään ei ole ihanampaa, kuin nukahtaa puhtaisiin lakanoihin ja herätä niistä. Vaikka tosi moni näyttää suosivan valkoisia lakanoita, niin itselleni ei värillä ole väliä. Sen sijaan Singaporen reissulla heräsin niin pehmeistä lakanoista, että piti selvittää mitä matskua ne olivat. Kyseessä oli bambu-viskoosi, jota olen […]

Muistan vieläkin, kun teininä äitini ei antanut minun meikata. Iho kuulemma vanhenee nopeammin, kun siihen laittaa kemikaaleja, sanoi äiti.  Noh, meikkailu alkoi salaa ylä-asteella, vessassa pestiin sitten meikit pois ennen himaan pääsyä.  Aurinkoa ei myöskään kannattanut ottaa, koska se olisi huonoksi iholle. Ei kiinnostanut, vaan makasin auringossa ilman suojaa tehostaakseni rusketusta. Siitä kiitoksena nykyään maksaläiskät […]

Life starts in the end of your comfort zone. Vanha klassikkosanonta, joka pitää täysin paikkansa.  Olen luonteeltani hyvin nopeasti kyllästyvää sorttia, joka kaipaa muutoksia ja vaihtelua elämäänsä.  Olen aika avoimin mielin valmis kokeilemaan kaikkea uutta, mutta huomaan, että fysiologiset ja mukamas henkiset esteet ne tulevat minunkin yllytyshulluuden ja kokeilunhalun tielle.  No se ikä. Niinhän se vähän […]

Ainahan se on mielessä. Loma.  Voi herätä milloin haluaa, laskea jalat pöydälle ja ottaa vaan iisisti. Saa tehdä just sitä mitä haluaa, koska kukaan ei kyttää. Aina silloin tällöin voi nopeasti katsoa s-postit ja lykätä ne huomiselle. Tämä nyt oli vähän kärjistetty esimerkki, mutta kieltämättä näin kuvittelen monen pomon vieläkin ajattelevan, kun puhutaan etätyöskentelystä. Että […]

Elämä on valintoja. Syötkö terveellisesti vai epäterveellisesti? Laitatko säästöt poikimaan sijoituksiin vai käytätkö ne kuun lopussa vaikka itsesi palkitsemiseen? Lähdetkö joogatunnille, koska olet sellaisesta maksanut vai joogaatko kotona, koska se vain tuntuu kaikin puolin paremmalta ratkaisulta? Olen sitä mieltä, että aina voi valita. Oli kyse sitten ihan mistä vaan. Valintoihin vaikuttavat toki myös muutkin asiat, […]

  Asia, jota varmasti meistä jokainen jossain vaiheessa elämämänsä varrella kelailee.  Kun laittaa samat hakusanat Googleen, päätyy muun muassa vauva.fi:n sivuille – jep, näköjään kaikki tiet vievät sinne. Siellä kanssakäyttäjät neuvovat 25-vuotiasta tyttöä, joka potee masennusta ja yksinäisyyden tunteita. Niinpä, juurikin niitä jotka usein seisovat siinä onnellisuuden tiellä. Käyttäjät neuvovat tyttöä hakeutumaan harrastusten pariin, jättämään […]