Saako facebookissa vertaistukea?

Saako facebookissa vertaistukea?

  Vertaistukikokemukseni on hyvin vähäistä. En ole liittynyt mihinkään järjestöihin tai vertaistukiryhmiin. Sopeutumisvalmennuskurssinkin skippasimme, koska se ei tuntunut silloin hyvältä ajatukselta. Olen kuitenkin saanut läheisiltäni niin paljon tukea ja ymmärrystä matkani varrella, että en ehkä siksi ole koskaan erityisesti kaivannutkaan vertaistukea.  Vasta viime aikoina olen alkanut miettiä, minkälaista olisi jakaa kokemuksia vanhemman kanssa, jonka lapsella […]

Keskustelu hääpäiväpöydässä

Keskustelu hääpäiväpöydässä

Tällä viikolla tuli kuluneeksi neljätoista vuotta siitä, kun menimme puolisoni kanssa naimisiin. Juhlistimme tuota merkkipäivää meidän näköisesti:  Puoliso toi töistä tullessaan minulle huumaavan kimpun valkoisia pioneja (jos nyt avioituisimme, laittaisin niitä hääkimppuuni) ja muutaman kassillisen tarvikkeita illan ateriaa varten. Iltasella lähdimme kahdestaan metsään lenkille ja juoksimme korkeasykkeisen tempojuoksun. Oli sadellut koko päivän ja polku oli […]

Keinoja tyytyväisyyteen ja jaksamiseen lapsiperhearjessa

Keinoja tyytyväisyyteen ja jaksamiseen lapsiperhearjessa

  Olen ratkaisukeskeinen ihminen. Vaikeuksien ilmaantuessa tielleni alan vaistomaisesti  miettimään, millä keinoilla niistä selviän ja miten saan taas elämäni tasapainoon. Yritän mahdollisuuksieni mukaan järjestää asiat niin, että muilla ja minulla olisi hyvä ja tyytyväinen olo. Kun perheessä on useampi lapsi ja lisäksi vielä yksi erityinen, vaatii se vanhemmilta jaksamista, sietämistä ja pinnan venyttämistä. On pakko koittaa […]

Lääkärit (ja muut) suosittelevat, minä päätän.

Lääkärit (ja muut) suosittelevat, minä päätän.

  On yksi asia, mitä haluaisin lapsen kanssa sairaalassa ja tutkimuksissa ramppaaville ja keskellä järkytystä ja sopeutumisprosessia oleville vanhemmille painottaa. Haluaisin sanoa, että kuunnelkaa itseänne ja edetkää omaan tahtiinne. Sairaalan toiminta on tehokasta ja asiat etenevät kuin juna, usein nopeammin kuin vanhemmat ovat henkisesti valmiita vastaanottamaan. Olen vahvasti sitä mieltä, että jos vain on mahdollista, […]

Huolen riivaama mieli

Huolen riivaama mieli

  ”Ajatukseni ovat tänään karkailleet huoleen, jonka mahdollisesti tulevaisuudessa kohtaan”, kirjoitin tämän postauksen ensimmäiseksi lauseeksi. Jäin sitten lukemaan sitä ja heräsin sen älyttömyyteen. Tuo lausehan kuulostaa aivan naurettavalta! Murehtia nyt huolta, josta ei edes tiedä onko se joskus tulevaisuudessa kohdallani todellinen vai ei. Hulluutta! Voiko turhempaan asiaan ihminen enää aikaansa käyttää?  Ensinnäkin, huoli on aina […]

Taltutan stressin mielikuvituksen avulla

Taltutan stressin mielikuvituksen avulla

Juttelin kerran tuttavani kanssa ohimennen meditaatiosta. Hän kertoi suosittelevansa sitä jokaiselle, varsinkin silloin kun elämässä on huolia ja stressiä. Innostuinkin googlen avulla selvittämään lisää tästä trendikkäästä, mutta monelle toimivasta harjoituksesta. Ohjeita seuraten yritin aikani istua yksin huoneessa ja keskittyä ympärilläni oleviin ääniin tai hengitykseeni. Harjoitusta tehdessäni vilkuilin kokoajan kelloa ja harjoituksen päätyttyä olin niin tylsistynyt, […]