Taltutan stressin mielikuvituksen avulla
Juttelin kerran tuttavani kanssa ohimennen meditaatiosta. Hän kertoi suosittelevansa sitä jokaiselle, varsinkin silloin kun elämässä on huolia ja stressiä. Innostuinkin googlen avulla selvittämään lisää tästä trendikkäästä, mutta monelle toimivasta harjoituksesta. Ohjeita seuraten yritin aikani istua yksin huoneessa ja keskittyä ympärilläni oleviin ääniin tai hengitykseeni. Harjoitusta tehdessäni vilkuilin kokoajan kelloa ja harjoituksen päätyttyä olin niin tylsistynyt, […]