keep on rollin’

rullatkastike.JPG

Käsi ylös, kuka koittaa vähän keventää nyt auringonvalon lisääntyessä?

Tänä aamuna lenkin jälkeisessä kauheassa rehuhimossa kaivelin kaappeja lounasainesten perässä. Kehitin nopeasti riisipaperipakettiin törmätessäni ylitsepääsemättömän kesärullanälän. Kevyitä ovat, ja suolantarpeeseenkin oikein passeleita lounaaksi.

Kesärullareseptit vaativat usein täytteiksi riisivermisellien lisäksi katkarapuja, lohta tai perinteisen ohjeen mukaan possua. Aivan herkkuahan niistä tulee just noin, mutta hyvät ystävät, kesärullat ovat mitä parasta jämäruokaa. Pointtina on ottaa riisipaperiarkki, kostuttaa se lämpimässä vedessä, ja tunkea sisään mahdollisimman paljon kaikkea tuoretta. Ta-dah. Vakkareitani ovat kuitenkin avokado ja korianteri, jotka rakastavat toisiaan intohimoisesti.

DSC04574.JPG

Näissä supervihreissä kasvisrullissa oli kurkkua, avokadoa, vuonankaalia, korianteria, paprikaa, tuoretta chiliä ja paahdettuja maapähkinöitä.

Muita lemppareita:

  • tuoreet yrtit: minttu, ruohosipuli, lehtipersilja, thaibasilika, kevätsipuli
  • pehmeät salaattivihannekset, baby-pinaatti, vaikka voikukan versot
  • paahdetut pähkinät, kurpitsan siemenet yms
  • ohueksi vuoltu porkkana, kaali
  • limemarinoitu valkoinen kala, katkaravut (mutta ostakaa kestävästi pyydettyä!)

Eli ilman sen kummempaa suunnitteluakin tulee hurrrrjan hyviä rullia! Riisipaperia on hyvä lillutella vedessä noin 10 sekuntia, liian lötköä paperia on hankala kääriä. Reunat kannattaa kääntää täytteen päälle ennen rullaamista, muuten sisukset lähtevät helposti tursuamaan.

Minun makuuni kesärullien dippikastike saa olla mukavan kirpeä ja raikas. Perinteisen maapähkinäkastikkeen sijaan teen dipin näin:

limetin mehua

kalakastiketta

ripaus sokeria

korianteria

tuoretta chiliä tai makeaa thai-chilikastikettä (jätä sokeri tällöin pois)

 

salaattirulla.JPG

DSC04583.JPG

DSC04593.JPG

Ihan huippua arkiruokaa ovat, mutta ihania myös illanistujaisissa. Jos nyt saisin kaikki ihanat Suomikamut tähän, niin näitä olisi heille tarjolla!

Saatanpa muuten joutua rullailemaan illallakin, jos eräs kanssa-asukki huomaa millaiset kestit olen pitänyt itselleni…

Iloista rullailua!

 

rolling to: Lily Allen- Our Time

hyvinvointi liikunta ruoka-ja-juoma