Tag: Crossfit

Kuten olen aiemminkin todennut, syksyt ovat mulle joka vuosi sellaista aikaa kun olen todella motivoitunut treenaamaan. Välillä ehkä vähän liiaksikin, mikä taasen johtaa siihen että aika ja lopulta myös kropan jaksaminen alkaa loppua kesken. Lisäksi treenien järkevä yhteensovittaminen tuottaa ajoittain melkoisesti päänvaivaa. Juoksua pidän tällä hetkellä mun ”päälajina”, johon haluan panostaa eniten. Siltikin tuntuu, että […]

Päivän oppi: Mene pahan olon puolelle.  Crossfitissä jos missä olen oppinut, että vähemmän on enemmän. Ei tarvita välttämättä montaa komponenttia, jotta saadaan aikaiseksi tehokas treeni. Jo kahdenkin liikkeen setistä saa harjoituksen, joka irrottaa mehut naisesta. Tällaiset treenit ovat yleensä myös niitä, jotka näyttävät taululla kivalta, mutta käytännössä ovat jotain aivan muuta. Vai mitä sanotte tästä: […]

Päivän oppi: kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa Sisunainen -blogin Suvi ehdotti minulle tuossa taannoin postausaiheeksi crossfit-tilannekatsausta. Tapani mukaan kirjoitin yksityiskohtaisen sepustuksen, joka oli pituudeltaan kuin nälkävuosi. Sitten totesin, että ei jumankauta mitä selittelyä ja painoin delete-nappulaa.  Mietiskelin hetken ja tajusin, että sen sijaan että vuodattaisin kirjoitusripulini tuotosta jälleen kerran tänne, voisin tehdä jotain ihan […]

Päivän oppi: Crossfittaaja ei vähilla hiilareilla treenaa.  Kantapääopistossa on viimeaikoina (jälleen kerran) suoritettu vähän ääliömäisiä ihmiskokeita ja sen ansiosta hivenen korjattu (jälleen kerran) omia käsityksiä. Eli tässäpä malliesimerkki siitä, kun kantapääopiston priimusoppilas tietää tasan tarkkaan, miten ei pitäisi toimia ja siitäkin huolimatta toimii juurikin niin. Kuin ei pitäisi…  No minkälaisista ihmiskokeista on kysymys ja miten […]

Päivän oppi: Matkanteosta tulee huomattavasti hauskempaa, kun lakkaa pelkäämästä eksymistä.  Terkkuja Crossfit treeneistä. Oli siistii! On ollut joka kerta. Starttikurssista on nyt aikaa reilu kaksi kuukautta. Tämän jälkeen olen käynyt Crossfittaamassa 3-4 kertaa viikossa. Voisi sanoa, että laji on vienyt aika lailla mennessään. Kuten arvelinkin, on Crossfit sen tyyppistä treenaamista, josta meikkis nauttii. Monipuolista, tehokasta, […]

Päivän oppi: Hätäilemällä ei tule kuin veemäisiä vieteriukkoja.  Kyykkääjän päästä on näköjään mutterit jo tippuneet… Meikäläinen on potenut jo pidemmän aikaa jonkinasteista kyykkytuskaa. Tai ei nyt varsinaista tuskaa, mutta tulokset ovat takakyykyssä junnanneet paikallaan. Itseasiassa ne ovat jopa vähän laskeneet. Tämä on ollut melko turhauttavaa, sillä kyykättyä on tullut viimeisen vuoden aikana kuitenkin kohtalaisen paljon. […]

Päivän oppi: Tarkista sepalus… No niin – kesäloma oli, meni ja paluu arkeen on tapahtunut. Ensimmäinen työviikko on mennyt jokseenkin kaoottisissa tunnelmissa. Työkaaoksen lisäksi myös vapaa-aika on ollut yhtä juoksemista. Eräänä päivänä naureskelin itseäni kaiken tohinan keskellä. Talutin Heikkiä kauhealla kiireellä laitumelle bleiseri päällä kuraisissa tallisaappaissa, kun huomasin farkkujen vetskarin olevan auki. Mietin kuinkakohan kauan […]

Päivän oppi: Kuuntele varoitukset!  No niin. Eipä siinä sitten kauaa mennyt. Hurraa hurraa! Meikkis on myyty! Myyty Crossfitille.  Tänään oli On ramp -kurssimme kakkoskerta. Ekan kerran kärsimättömyys ja migreenin aiheuttama aivosumu oli poissa ja meikä pääsi täydessä iskussa paikalle. Oli kiva mennä salille, kun kroppa oli hereillä. Crossfit salilla oli täysi tohina päällä ja treenit […]

Päivän oppi: Kärsivällisyys. Kehitä sitä! No niin – on pitänyt jo pari päivää kirjoitella keskiviikon Crossfit on ramp -kurssin aloituksesta, mutta hevonkuusen nettiyhteydet ovat tökkineet niin massiivisesti, että postauksen kirjoittaminen on viivästynyt. Kaiken päälle yksi tästä aiheesta jo lähes valmiiksi saamani postaus katosi jonnekin bittiavaruuteen, joten kesti hetken motivoida itsensä vitutuksen keskeltä kirjoittamaan juttu uudelleen.  Crossfitin […]

Päivän oppi: Valitettavasti pessimistikin pettyy. Optimismi on huomattavasti hauskempaa ja helpompaa.  Olen aina ollut se kiltti tyttö. Tyttö, joka hymyilee nätisti, ei halua loukata ketään ja on mielummin samaa mieltä kaikkien kanssa, kuin väittää vastaan. Tunnollinen tyttö. Tyttö, joka varautuu kaikkeen, on ajoissa paikalla, ottaa selvää etukäteen, huolehtii ja murehtii, pelaa kaiken varman päälle, pysyy […]