Hyvä treeni, parempi mieli

Uuh, tänään oli ärsyttävä työpäivä. Viiden aikoihin olin saanut onneksi yhden koko iltapäivän aikaa vieneen sotkun selvitettyä ja juoksaisin bussiin ja salille. Oli aika pulahtaa altaaseen mummojen kanssa vesijumppaan. Meidän ohjaaja oli sairastunut ja syvänveden Aqua Fit oli muuttunut Aqua Moveksi varaohjaajan myötä. Ärsytti. Eikä se laittanut musiikkia. Kuka treenaa ilman musiikkia?

Mut se musiikittomuus oli tosi hyvä juttu! Kun ei ollut laahaavaa rytmiä (missä on kaikki nopeet reggaeton -biisit vesijumpasta kysyn  minä?) niin tuli pidettyä omaa rytmiä yllä. Ja kun liikkui tarpeeksi niin jalat pysyi lämpimänä, eikä tullut suonenkouristuksia! Ja koska juoksussa piti laittaa kantapäätkin lattiaan, tuntuu jalkapohjissakin ihan eri tavalla, että on liikuttu.

Meillä oli lopputunnista sellainen juoksuharjoitus, että piti vetää täysillä  6x altaan leveys juosten. Ja arvatkaaas mitä, mä voitin!!! En ikinä voita mitään juoksukilpailuja. Aion iloita voitostani, vaikka kilpakumppanit olivatkin suurimmaksi osaksi mummoja (mut siellä oli myös muutama nuori ja vetreä keski-ikäinenkin). Hiih. 

Löysin myös kaupasta rasvatonta maitoa 2 dl purkeissa. Jee, astetta terveellisempi palkkari. Ostin niitä monta laukkuun tulevia treenejä varten.

Nyt oon kotona, massu täynnä hyvää salaaattia. Mieli on mitä parhain, virkeä, energinen, iloinen ja onnellinen. 

Hyvä treeni, parempi mieli <3

Kuva: Forever Töölö – Tuolla mä lillun monena iltana viikossa :)