Nälkä

Huh. 

 

Tänään on ollut outo päivä. Dietin virallisesti kolmas päivä ja vasta tänään nälkä on alkanut vaivaan. Ja nyt se sitten vaivaakin. Koko päivän maha on kurninut, vaikka ruokavalio on pysynyt täysin samana. Syön aiemmin julkaisemani ateriasuunnitelman mukaan, lukuunottamatta suklaakalenterista paljastuvaa päivittäistä herkkua 🙂 

 

Tänään en päässyt aikatauluongelmien takia salille, mutta kävin ystäväni ja mieheni kanssa 4km kävelylenkin. Aiemmin päivällä tuli myös 4km kävelyä hyötyliikunnan merkeissä kun juoksin asioilla. 

 

Loppuviikon treenitkin menevät mönkään, sillä huomenna meille tulee vieras Italiasta ja lähdemme sunnuntaina Tallinnaan yhden yön hotellireissulle. Sen jälkeen tuleekin jo joulu. Tässä nyt jos tämän vuoden puolella kerkeää salille edes muutaman kerran. Täytyy lenkkeillä aktiivisesti, ja pitää dietistä kiinni kaikki päivät mitä tässä voi. Reissulla tai jouluna en aio dietistä stressata vaan nauttia hyvästä ruoasta ja seurasta. 

 

Arki ratkaisee.

 

Tinkerbellie 🙂

hyvinvointi terveys mieli liikunta
Kommentit (0)
Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *