Huh.    Tänään on ollut outo päivä. Dietin virallisesti kolmas päivä ja vasta tänään nälkä on alkanut vaivaan. Ja nyt se sitten vaivaakin. Koko päivän maha on kurninut, vaikka ruokavalio on pysynyt täysin samana. Syön aiemmin julkaisemani ateriasuunnitelman mukaan, lukuunottamatta suklaakalenterista paljastuvaa päivittäistä herkkua 🙂    Tänään en päässyt aikatauluongelmien takia salille, mutta kävin ystäväni […]

Heipparallaa!   Aloitin ruokaremontin tuossa viime viikon lopulla. Ajattelin nyt jakaa tämän uuden ruokavalioni, millä toivottavasti lähtee kiloja ropisemaan. Sepä nähdään kuukauden sisällä.   Elikkäs, askel askeleelta:   Aamupala: Kaurapuuroa ja mehukeittoa   Lounas: Elikkäs kanasalaattia. Jos olisin ruokabloggaaja, saisitte esteettisemmän ja herkullisemman kuvan. Mutta tässä siis herkullinen lounas ala Tinkerbellie. (tuo kanan vihreä väri […]

Heipä hei ja huhhuh. Eilen olin toisella BodyPump tunnillani. Nostin painoja reilusti edellisestä tunnista. Ensimmäisellä tunnilla minulla oli vain tanko ja 2*1kg painoa. Nyt raahasin tangon lisäksi paikalleni 6*1kg ja 2*2,5kg. Noh, tänään se tuntuu. Yllättävää kyllä, vain etureidet ovat kipeenä. Ajattelin että koko kroppa huutaisi armoa. Tänään on salin pikkujoulut, teemana kulta… Lähden ihan […]

Huhhuh. Nyt on ratkaiseva päätös tehty. Tästä alkaa ruokaremontti ja salilla ahkerasti käynti.   Ylipainoa minulle on kertynyt vuosien saatossa. Olen viimeisen 3 vuoden aikana pudottanut 20kg, mutta se ei riitä. Vielä 20kg on tavoitteena, niin olisin lähellä normaalipainoa. Liikuntaa en juurikaan ole harrastanut, mitä nyt hyötyliikuntaa koska kävelen joka paikkaan.   Tänään on ruokaremontin […]